Kod nekih sportova koji zahtijevaju izrazitu gipkost, kao što su gimnastika, razni plesovi i sl., dobro je početi trenirati što ranije. Kad se radi o timskim sportovima poput nogometa, rukometa, odbojke, s njima se može početi nešto kasnije, a i dalje postizati izvrsne rezultate, ako je dijete talentirano i trudi se. Ako se dijete sportom želi baviti isključivo iz zabave ili znatiželje, mislim da nije previše bitno s koliko godina ga počne trenirati. Dobro je djecu odmalena uključiti u neki sport jer se tako kreću i održavaju zdravlje, ali i zbog druženja s vršnjacima, komunikacije, timskog duha i truda kojeg je potrebno uložiti. Ipak, ako se dijete ne želi baviti sportom, nemojte ga forsirati. Važno je vidjeti koji su djetetovi interesi i sposobnosti i u tom smjeru ga potaknuti. Ako dijete nije za borilačke sportove, niti u jednoj dobi ga nemojte siliti na judo, a ako odmalena obožava plesati, nemojte se ustručavati već u predškolskoj dobi upisati ga na neki ples. Ako stalno trči za loptom i želi trenirati nogomet, zašto ga ne upisati već sa šest godina. Dakle, sve ovisi o djetetu.