135 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Kozmetika i estetika od Margareta Jurisi [Proaktivan] (646 bodova)
Zanima me kako mogu učvrstiti pločicu nokte s obzirom da se stalno lista te puca?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+5 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić [Turboaktivan] (28.6k bodova)
odabran od Margareta Jurisi
 
Najbolji odgovor

Zdravi nokti su glatki i čvrsti te ujednačene boje. Niz okolnosti može utjecati na njihov izgled i kvalitetu. Zbog toga vaši nokti mogu upućivati na razne zdravstvene tegobe. Mnogo toga možete učiniti kod kuće, bilo s prehranom ili vanjskim liječenjem.

Prilagodite svoju prehranu za zdravlje svojih noktiju. Postoje infekcije noktiju koje se mogu liječiti jačanjem imuniteta primjerice uzimanjem luka i češnjaka, namirnica bogatih cinkom, vitaminom C te omega-3 masnim kiselinama. 

Kod ispucanih noktiju uzimajte više vitamina A - možete piti sok od mrkve te jedite više jaja i mlijeka.

Također, bitno je odlaziti na medicinske manikure koje će naše nokte profesionalno učvrstiti te pružiti im tretman koji je potreban. Može potrajati i do nekoliko tjedana. I za kraj, pijete puno vode!

+3 glasa
Iva Murat od Iva Murat [Turboaktivan] (26.5k bodova)

Na zdravlje noktiju možete utjecati prehranom. Za zdrave i čvrste nokte dobro je jesti što više orašastih plodova i cjelovitih žitarica. Preporučuje se meso poput piletine i puretine te jaja jer su bogata proteinima. Mlijeko je također dobro pojačano uključiti u prehranu jer je bogato kalcijem. 

Nokte je potrebno redovito podrezivati i rašpati. Ako vam se nokat začehne, dobro ga je odmah skratiti kako ne bi još više puknuo. 

Na nokte možete stavljati maslinovo ili bademovo ulje koje je vrlo hranjivo. Isprobala sam i ulje konoplje za nokte i kožicu i za sad sam prilično zadovoljna. 

Ako ne morate, nemojte previše izlagati nokte vodi jer tada postaju mekši i osjetljiviji. Bilo bi dobro da nosite rukavice kad perete suđe ili čistite. 

U ljekarnama možete kupiti razne vitamine koji poboljšavaju zdravlje noktiju.  Najčešće su u formi tableta i morate ih piti nekoliko mjeseci da bi se vidjeli rezultati. 

Od lakova za nokte preporučila bih Evelin 8u1. Također, izbjegavajte geliranje noktiju ako su vam nokti osjetljivi. 

Slična pitanja

2 odgovora 159 pregleda
2 odgovora 105 pregleda
3 odgovora 279 pregleda
2 odgovora 306 pregleda
4 odgovora 1.7k pregleda
2 odgovora 215 pregleda

Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije.

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.8k pitanja

14.2k odgovora

3.0k komentara

1.4k korisnika

...