Sandra Vukov u rubrici Zdravlje i medicina od
Kako izbaviti osobu iz depresije?

Koje je vaše mišljenje, kako se može pozitivno utjecati na osobu da je se izbavi iz depresije.

Kako vi kao njezin prijatelj/ brat/sestra možete pomoći.

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

4 odgovor(a)

+11 glasa
Iva Murat od

Depresija je mentalna bolest pa bi osobu prije svega trebalo potaknuti da se obrati stručnjaku, odnosno psihijatru. Depresija se može liječiti kombinacijom lijekova i psihoterapije, a uz to je jako važna potpora koju osoba dobiva iz svoje okoline. Tu je od najvećeg značaja potpora obitelji i bliskih prijatelja. Osobi koja se bori s depresijom možete pomoći tako da joj pružite suosjećanje i razumijevanje. Ako nema volje družiti se s vama, nemojte to shvatiti kao znak da ima nešto protiv vas. Nemojte se udaljiti od nje, i dajte joj do znanja da ste tu kad vas zatreba. Nemojte negirati niti minimizirati njezine probleme. Nemojte govoriti stvari poput: "Nije ti ništa, samo se moraš trgnuti!", "Sve je to u tvojoj glavi." ili "Ne razumijem zašto si takav" itd. 

Darija Magdalenić od
Slažem se! Stručna pomoć je potrebna i ne treba se nitko igrati doktora.‌
+10 glasa
Ivana Horžić od
Depresija je ozbiljna i najbolje je potražiti stručnu osobu ukoliko se radi o osobi koja je dulje vrijeme depresivna i ne može joj se nikako pomoći.

No ipak ukoliko se primijeti odmah da je osoba nedavno postala depresivna, da se odvojila od društva i ne želi ništa bitno je pokazati joj da nije sama. Depresivne osobe se zatvore u sebe i ne žele reći odmah razlog zbog čega se to desilo, te je bitno tada je ne pritiskati da odmah mora reći što nije uredu. Treba joj pokazati da je uredu ako ne želi pričati o tome jer nije spremna no isto tako joj i pokazati da smo uz nju, da nije sama i da kada bude spremna može svoju bol i probleme podijeliti s nama, a mi ćemo strpljivo čekati.

Također dobro je otići s njom van, šetati ili igrati bilo što u prirodi. Jer priroda na većinu ljudi ima jako pozitivan i dobar utjecaj, dok kuća i zamračena soba samo stvara kontraefekt i osoba se može povući u sebe još više.

Ukoliko ni to nema pozitivan učinak, kao ni to da joj vremenom pokazujete da ste s njom, a ona se sve više povlači u sebe, onda je najbolje potražiti stručnu pomoć da si ta osoba ne bi nešto loše učinila.
+7 glasa
Eva Benaković od

Kako izbaviti osobu iz depresije?

Depresija je ozbiljno stanje. Ne podcjenjujte ozbiljnost depresije. Depresija crpi čovjekovu energiju, optimizam i motivaciju. Vaša voljena osoba u depresiji ne može se tek tako izvući iz toga čistom snagom volje. Neke stvari koje možete učiniti za tu osobu su sljedeće:

  1. Razgovori

    Ne očekujte da će jedan razgovor okončati nečiju depresiju. Depresivni ljudi skloni su povlačenju od drugih i izolaciji. Možda ćete morati uvijek iznova izraziti svoju zabrinutost i spremnost da slušate. Budite nježni i ne odustajte.

9 Tips for Supporting a Friend with Depression: Best Strategies & Resources

  1. Suicidalne misli

    Ako mislite da prijatelj ili član obitelji možda razmišlja o samoubojstvu, nemojte čekati, razgovarajte s njima o svojim brigama. Mnogi ljudi se osjećaju nelagodno pokrenuti tu temu, ali to je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za nekoga tko razmišlja o samoubojstvu. Otvoreni razgovor o suicidalnim mislima i osjećajima može spasiti nečiji život, pa recite ako ste zabrinuti i odmah potražite stručnu pomoć!

Are Suicidal Thoughts Normal? How to Know When You Need Help

  1. Psihijatar

    Predložite opći pregled kod liječnika. Vaša voljena osoba možda će biti manje zabrinuta oko posjeta obiteljskom liječniku nego stručnjaku za mentalno zdravlje. Redoviti posjet liječniku zapravo je odlična opcija, jer liječnik može isključiti medicinske uzroke depresije. Ako liječnik dijagnosticira depresiju, može vašu voljenu osobu uputiti psihijatru ili psihologu. Ponekad ovo "profesionalno" mišljenje čini svu razliku.

What Kind of Doctor Should You See for Your Depression?

  1. Potaknite aktivnost

     Pozovite voljenu osobu da vam se pridruži u uzbudljivim aktivnostima, poput odlaska na smiješni film ili večere u omiljenom restoranu. Tjelovježba je posebno korisna, stoga pokušajte pokrenuti svoju voljenu osobu u depresiji. Zajednički odlazak u šetnju jedna je od najlakših opcija.

Exercise and Depression | Biltmore Psychology and Counseling
+6 glasa
Marija Hojsak od

Depresivnim ljudima često treba dosta vremena da prebole depresiju ili da se izbave iz nje. Često nije lako pomoći depresivnim ljudima jer im jako puno toga ne odgovara ili ispadaju da odbijaju bilo koji vid pomoći jer im je teško otvoriti se i pokazati ljudima kroz što prolaze. 

Načini kako im možete pomoći:

  • uvijek budite uz njih, čak i kada ne žele vašu pomoć
  • slušajte ih kada god vam govore
  • probajte razumjeti njihove emocije
  • pokažite im da u vas mogu imati povjerenja
  • nikada ih ne ostavljajte same
  • pustite ih da izbace sve emocije iz sebe
  • dajte im vremena koliko im je potrebno
  • ne tjerajte ih da rade stvari koje su jako protiv njihove volje

Slična pitanja

6 odgovora 2.3k 👀
6 odgovora 2.2k 👀
Ivana Basar 14.09.2020. pitanje u rubrici Odnosi i veze od Ivana Basar
4 odgovora 521 👀
2 odgovora 1.0k 👀
Znatkica 26.06.2021. pitanje u rubrici Odnosi i veze od Znatkica
2 odgovora 691 👀
2 odgovora 184 👀
1 odgovor 275 👀
2 odgovora 161 👀
5 odgovora 813 👀
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

14.0k pitanja

22.7k odgovora

8.5k komentara

1.6k korisnika

...