Šumeće tablete s vitamicom C, magnezijom i ostalima su sve popularnije jer svi govore kako su zaista djelotvorne. Može ih se kupiti u bilo kojoj ljekarni, svakoj trgovini...
Kao jedan od glavnih razloga zašto su dobre je činjenica da su svi sastojci u prahu što je dobro jer kada se ono popije svaki sastojak se razgrađuje u želudcu i svaki vitamin i sastojak djeluje. Dok se vitamini u kapsulama puno manje razgrade i djelotvornost nije jednaka. Također mjehurići koji nastaju prilikom rastapanja tablete je ugljikov dioksid koji je dobar za daljnju razgradnju hranjivih tvari. Također sastojci u šumećim tabletama su bolje raspoređeni, a samim time je i šumeća tableta zdravija i bolja od kapsula ili običnih vitaminskih tableta. Okus je skoro svake šumeće tablete voćni i većini ljudi ukusan za piće.
Jedna od najvećih mana šumećih tableta je ta da oštećuje zube, a to se događa jer su one gazirane zbog ugljikovog dioksida i mjehurića... Također u mnogim trgovinama one nisu kvalitetno napravljene, te treba paziti gdje se kupuju i čitati sastojke, dakle što se sve nalazi u njima.