Po meni su najbolja zdrava biljna mlijeka od zoba, ruže, soje, badema, sezama, pira, itd. Sve to su u biti vodeni ekstrakti žitarica, čija je namjena zamjena za pijenje mlijeka koje dolazi od životinja. Biljna mlijeka su se pojavila na tržištu pića kao odgovor na potrebe jednog dijela nove populacije koja je razvila tzv. intoleranciju na kravlje mlijeko, odnosno, nečega što se stručno zove alergija tipa-3 na laktozu ili mliječne proteine. Biljna mlijeka su namijenjena i onima koji racionalno odluče da žele izbjegavati ili umanjiti unos namirnica koja dolaze od životinjskog svijeta.
Meni osobno je najbolje RIŽINO MLIJEKO koje je super izvor lagano-probavljivih složenih ugljikohidrata, te usput još i nema ni zasićene masnoće, ni gluten ni kolesterol. Povremeno kupim i drugo najbolje biljno mlijeko - ZOBENO MLIJEKO. Ono posjeduje balastne tvari koje su topive u vodi, a služe da ubrzamo rad probave. Meni još stvaraju lagani osjećaj sitosti. 
