Koliko kave je previše kave?

Question

Koliko smatrate da je kave - previše kave? Što znanost kaže?

Answer 1

Kao veliki kavopija mislim da iz iskustva mogu dati odgovor. Naime, sve ovisi kakvu kavu pijete odnosno koja vrsta smatram da kave poput macchiato ili capuccino neće predstavljat problem ako ih popijete na dan i četiri jer kofein se miješa s mlijekom koji ga razređuje, a i sam kofein nije toliko jak.

Dok s druge strane poznata svima na našim područjima je turska kava koja je najbolja za pit ujutro jer je spas za prizivanje pameti kao i triježnjenja od noći prije. Ukoliko osoba ima niži tlak preporučljivo je pit tursku kavu, ali kao što vrijedi za svaku osobu dvije na dan turske kave su dovoljne.

Stoga uvijek birajte kavu vama najbolju i uživajte u njoj.

Answer 2

Najbolje bi bilo ne piti kavu uopće, no u današnje vrijeme to se većini ljudi čini nemoguće.

Čaša do 3 čaše dnevno neke blaže kave ne bi trebao biti problem (npr. ness). Tursku kavu bi  trebalo piti manje jer je dosta teška. Treba paziti i da se ne razvije ovisnost o kofeinu. Iako nam se čini da nas kava "digne", to s vremenom više ne bude tako. Kada postanemo ovisni o kofeinu kava nas može i uspavati. Također, kava djeluje samo kratkoročno i kada prestane djelovati, osjećamo umor više nego prije pijenja kave.

Ja sam smanjila unos kave na 1 kavu dnevno, a kada mi tijelo zatraži kofeina, popijem zeleni ili crni čaj. Navečer popijem divku jer ima okus poput kave, a nema kofeina.