Kako biti psihički jak?

Question

Kako u sebi biti psihički jak pa da tu snagu i centriranost reflektiraš na druge u društvu? Pogotovo kad ti je teško u životu...

Answer 1

Psiholozi govore kako glavnu ulogu igra naš karakter i stav.

Stavi sebe u centar svega.

Ako je netko osjetljiv,ranjiv svakako postoji razlog za to.

Primjer ako imamo osobu koja je od roditelja dobila sve što poželi i stalno su mu ugađali. Kad on odraste neće htjeti prihvatiti realnost. Ne može dobiti sve što želi. To jest ne zna se sam nositi s problemima i nema nikakav stav,karakter.

Prvo moraš imati neke ciljeve u životu. Preuzeti odgovornost.

Mentalno jaki ljudi ne troše vrijeme na toksične osobe,laži koje se šire o njima,stvari koje nas uopće ne trebaju dirati.

Ne trebaš trčati za srećom,već biti sretan u ovom trenutku u kojem se nalaziš.

Uvijek si staviš u glavu bit će lijepih al biti će i loših dana. Ali sve to prođe. I opet ako ti se u danu nešto loše desi,doći će neka stvar koja će te usrečiti. I tako u krug.

Ima i bolnih,tužnih trenutaka koji će te ojačati.

Život te sam gura naprijed.

Pokraj svih ružnih stvari u životu trebaš naći i one koje te usrečuju.

Answer 2

U poslu postoje trenuci kada morate biti mentalno oštroumni da biste donosili teške odluke.

U vodstvu, postoje trenuci kada morate biti psihički naporni da biste se kretali kroz složene informacije.

U životu postoje trenuci kada trebaš biti mentalno oštar, da brzo donosiš dobre odluke.

U tim trenucima morate biti psihički jaki. To znači upravljati svojim emocijama, prilagoditi svoje razmišljanje i odlučiti poduzeti pozitivnu akciju bez obzira na okolnosti.

Ali kao i svaka fizička snaga, mentalna snaga se ne događa samo tako. Mora se razvijati.

Evo 5 učinkovitih načina da postanete mentalno snažniji:

---

1. Usredotočite se na trenutak. 

Izazovi koji se javljaju s vremena na vrijeme test su naše spremnosti da se rastegnemo i promijenimo. Najgore što možete učiniti je zanemariti situaciju ili odugovlačiti s razvojem rješenja. Izazov je ovdje, a poteškoća je sada. Usredotočite svoju energiju na sadašnji trenutak; ne gubi ono što je pred vama. Kada se usredotočite na trenutak kada shvatite gdje imate najveću moć da stvari ispravite.

---

2. Prihvatite nevolje. 

Mentalna snaga nam daje sposobnost da prepreke na našem putu vidimo kao odskočne daske. Kada se susrećemo s borbom, a svi to činimo, možemo biti inspirirani spoznajom da to nije slijepa ulica, već put do dubljeg znanja i razumijevanja.

---

3. Vježbajte svoj um. 

Baš kao i vaši mišići, vaš um treba vježbati da dobije snagu. Za rast i razvoj potreban je dosljedan rad, a ako se nedavno niste trudili, možda nećete rasti onoliko koliko možete. Mentalna snaga se gradi kroz puno malih pobjeda, održava se kroz izbore koje donosimo svaki dan. Da biste stekli izdržljivost, preuzmite svakodnevni zadatak koji proteže vašu mentalnu izdržljivost.

---

4. Izazovite sebe. 

Albert Einstein je jednom rekao: “Ne treba težiti ciljevima koji se lako postižu. Čovjek mora razviti instinkt za ono što jedva može postići svojim najvećim naporima.” Podcjenjivanje sebe i igranje na sigurno sputava vas od uspjeha. Kada vjerujete u sebe i svoje sposobnosti, često možete ići dalje od zamislivog.

---

5. Odgovorite pozitivno. 

Ne možete kontrolirati sve što vam se nađe na putu, ali imate apsolutnu kontrolu nad time kako ćete reagirati na sve što vam se nađe na putu. Važno je ono što vam se događa – ali nije toliko važno kao vaš odgovor. Nevjerojatan napredak može se dogoditi u vašem životu i vodstvu kada preuzmete kontrolu nad svojim reakcijama.