Razlikuje se po tipu kojeg okruženja, je li to obitelj, društvo (prijatelji), kolege na poslu ili nesto drugo. Najbolje je napustiti takvo okruženje, no ni to nije uvijek moguće, ako nemate alternativu za dalje. Nekada se i čini kao da nije moguće, dok je u stvari samo jako teško kao npr. kod manipulativnih obitelji ili prijatelja.. Ako netko i nije spreman napraviti tako drastičan pokret, onda je najbolje poraditi na svom psihičkom zdravlju u području na kojem je vaš utjecaj najvažniji. Prepoznati svoju vrijednost, ljubav prema samome sebi i što sve zaslužujete. Morate biti veoma stabilni, snažni, neovisni i najvažnije: strpljivi sa drugima i samim sobom. Vrijeme znači puno više nego što ljudi misle, ništa se neće promjeniti tokom noći, trebate dati sebi vremena i vježbe da steknete mentalnu snagu. Ljudi će vas pokušat srušiti na tom putu i zato vam je potrebna snaga i neovisnost da se tome oduprete mentalno, a nekada i doslovno fizički.
Moja preporuka vam je svaki dan, nakon svakog negativnog kontakta s drugima, reći samom sebi: ovi ljudi me ne opisuju, ja sam svoja osoba, živim svoj život, a ostali su samo prepreke na putu koje moram preći htio ili ne. Bit ću strpljiv sa sobom i drugima, neću odustati i u jednom trenutku ću primijetiti ogromnu promjenu u svom životu. To možda dođe sutra, možda za tjedan dana, mjesec dana, godinu dana, nije važno.. Neću požurivati proces nego ću se prepustiti, raditi na sebi i filtrirati negativne ljude.
Ako ste u jako kompliciranoj situaciji, gdje se nikako ne možete izvući iz tog društva, žao mi je ali znajte da će postati bolje kad tad, nemojte odustati i budite najviše strpljivi sa sobom