Znanstveno je dokazano da postoje određene zdravstvene i druge prednosti kod spavanja bez odjeće:
Odjeća nam remeti prirodan proces hlađenja tijela što smanjuje kvalitetu sna i dovodi do češćeg buđenja tijekom noći.
Spavanje bez odjeće dovodi do toga da se osjećamo ugodnije u svom tijelu.
Spavanje na nižim temperaturama povoljno utječe na metabolizam pojedinca te smanjuje rizik dijabetesa, što potiče gubitak tjelesne težine.
Dodir kože o kožu oslobađa endorfin ("kemija za maženje").
- DOBAR UTJECAJ NA REPRODUKTIVNE ORGANE
Spavanje bez donjeg rublja omogućuje hlađenje i "sušenje" reproduktivnih organa, što sprječava razvoj bakterija. Usko donje rublje također negativno utječe na kvalitetu spreme.
Na taj način se dopušta koži da "diše" i regenerira se.
Spavanje bez odjeće tijelu omogućava hlađenje i smanjuje znojenje, pa je stoga kosa njegovanija i sjajnija (hladan znoj oštećuje kosu).
Osobama sklonim mjesečarenju, osobama s osjetljivom kožom, osobama sklone prehladama i tjeskobnim osobama se ipak preporučuje spavanje u pidžami ili nekoj drugoj odjeći.
