Što su neki osnovni ili najčešći razlozi slabog imuniteta kod čovjeka?

Question

Što su neki osnovni ili koji su najčešći razlozi slabog imuniteta kod čovjeka?

Answer 1

Najčešće je pad imuniteta uzrokovan od strane čovjeka, njegove nemarnosti i loših navika.

Česti uzroci pada imuniteta:

• nedovoljna fizička aktivnost
• stres
• previše fizičkoga rada
• nedovoljno sna
• konzumacija alkohola, duhana, droge i slično
• neodržavanje higijene
• nepravilna prehrana (manjak voća i povrća, prejedanje, izgladnjivanje)

Kod starije dobi to mogu biti razni drugi uzroci zbog nepravilne ili smanjene aktivnosti organa. 

Answer 2

Osnovni i najčešći razlozi slabog imuniteta kod čovjeka su:

1. Loša prehrana - nepravilna ishrana
2. Masna hrana
3. Gladovanje
4. Pretjerano konzumiranje alkohola
5. Pušenje cigareta - duhanski dim
6. Stres - borba sa stresom svakodnevno
7. Nedovoljni unos vode u naše tijelo
8. Nedovoljan san
9. Nedovoljna tjelesna aktivnost ili premalo kretanje i premalo vježbanja
10. A može biti i pretjerano vježbanje
11. Pretjerano izlaganje suncu ili hladnoći