Pojedinačna reakcija na stres, odnosno svima nam dobro poznati izbor između pokleknuća zbog tereta kojeg nosimo na leđima ili odvažnog ustrajanja usprkos istome, dakako uvelike ovisi o samoj naravi stresora koji nam se isprečuju na životnom putu. Dok je prepirka s prijateljem katkad bolna, no u konačnici sasvim savladiva i prolazna situacija, nešto poput gubitka posla ili nepoželjne medicinske dijagnoze može u velikoj većini slučajeva ozbiljno ugroziti naše psihičko stanje te dotući i one najjače od nas. Nipošto, međutim, ne treba u svemu ovome podcijeniti snagu puke ljudske volje. Dok je susretanje s bezrazložnom patnjom neizostavan element života (njegova jedina konstanta, mogli bi pesimistično zaključiti), način na koji si osoba tumači tu bol te postupci koje primjenjuje kako bi ju zacijelila odlučujući su faktori ljudske sreće. Dakle, pitanje hoće li Sizifu guranje gromade uz strminu predstavljati silnu tegobu ili će u toj apsurdnoj tlaci pronaći zadovoljstvo ovisit će o njegovim korjenitim psihičkim predispozicijama, o njegovoj ćudi.
- Sangvinici su ljudi koji više od svega uživaju u dvama stvarima: zabavljanju i zabavi. Odlikovani vidnim samopouzdanjem i prijatnom te optimističnom naravi, suđeno im je da budu centrom pozornosti u gotovo svakoj društvenoj situaciji. Njihova potreba za održavanjem ugodne atmosfere i dobrog raspoloženja bit će ne samo glavna im preokupacija prilikom druženja s prijateljima, već i taktika nošenja s nešto crnjim danima. Kada osobu sangviničnog karaktera snađe kakva stresna situacija, ublažit će ju fokusom na stvari koje ju zabavljaju i donose joj sreću. Ako joj život da limune, bacit će ih i otići u šoping. Za osobe ovog žovijalnog temperamenta stoga možemo reći da ne izabiru uvijek najzdraviji način nošenja sa stresom; često će se zaokupiti zabavom, ignorirati nagomilane probleme i obveze te se nadati da će oni ishlapjeti sami od sebe.
- Kolerici, poput sangvinika, žude za pozornošću, no nastoje ju postići profiliranjem sebe kao najkompetentnije i pouzdanije osobe u prostoriji. Uživaju u zadavanju zadataka te koordiniranju ljudskih želja, potreba i mogućnosti na korist svih prisutnih, a sve to nastoje učiniti na najefikasniji mogući način. Žele biti kapetani kojima će posada vjerovati i za najbjesnijih oluja. Ukratko, rođeni su vođe. Više od svega vole kontrolu, a kada stvari izmaknu kontroli, što je za ovu vrstu osobnosti najalarmantniji ishod bilo kakve situacije, reagiraju postavljanjem još jačeg pritiska na sebe i ostale. Ovaj tip reakcije može polučiti uspjeha u savladavanju životnih izazova u većini slučajeva, no katkad zna zgotoviti dnevnu agendu na račun tuđeg zadovoljstva. Stres proizveden zaostajanjem u obavljanju dnevnih zadataka u poslovnoj atmosferi dakako može biti utažen obvezivanjem na još veći napor, no ako je taj napor svaljen i na leđa ostalih, on može jednostavno preseliti stres s kolerika na one manje radoholičarski orijentirane pojedince.
- Melankolici su senzibilne i introvertirane osobe kojima prije svega treba privatnost i stabilnost. Prirodni su umjetnici i filozofi pa nije ni čudo da im je najomiljenija aktivnost provedena u osami, kada se mogu vlastitim tempom posvetiti osobnoj strasti ili projektu ili se pak opustiti uz dobru knjigu. Njihova najčešća reakcija na stres bit će bijeg u vlastitu nutrinu. Ovo može biti uspješan način nošenja s brigom ako je melankolik sposoban analizirati iskrsnuli problem hladne glave, no ako melankolikov karakteristično pragmatičan pristup problemima kojim slučajem podbaci, posljedice mogu biti katastrofalne. Nevični prilaženju drugim ljudima za savjete ili pomoć, melankolici mogu pri neuspješnom nošenju sa stresom zapadati sve dublje i dublje u vlastiti svijet te se potpuno povući iz onog vanjskog.
- Flegmatici su opušteni i topli ljudi te vjerni prijatelji. Vole održavati miroljubivost i slogu među svojim prijateljima pa kada osjete animozitet ili grubost iz bilo kojeg izvora zapadaju u teške brige. Kao dobroćudni i pasivni ljudi, na neprijateljstvo ili strest će reagirati pretjeranom krivnjom samih sebe. Ahilova peta im je neodlučnost pa će, ponekad, slično sangvinicima, između dvaju izbora ne odabrati niti jedan, već se povući.
