Koji su najpopularniji i kvalitetni proteini za masu?

Question

Tražim kvalitetne proteine koje svi koriste za izgradnju mase,debljanje. Whey?

Answer 1

Ide malo antiklimaktičan odgovor.Whey, kao i svi drugi visoko proteinski produkti koje preporučuju kvazi "bodybuilderi" i "treneri" je realno smeće koje svojom voljom ljudi unose u svoje tijelo za željom razvitka mišićne mase. Već kad se pojedinac u to upušta zašto stati samo na wheyu? Može onda i dodatni steroidni suplementi ili nege androgene pilule(nebitno što će muški imat testise veličine špice trešnje a djevojke dlake na rukama kao LeBron James) Uglavnom, za neke želje za razvoj mišića će biti dovoljna sama pravilna tjelovježba i kontrolirana prehrana. Između ostalog ako uzmemo usporedbu wheya i neke balansirane prehrane vidjet ćemo da normalnom prehranom mi unosimo ionako sve aminokiseline potrebne za razvoj mišićne mase. Naravno u redu je uzeti whey ako ti rad bubrega nije drag i želiš ih malo opteretiti.