Mentalno zdravlje je stanje emocionalnog, psihičkog i socijalnog blagostanja.Mentalno zdravlje čini :
- emocionalno zdravlje odnosno sposobnost upravljanja emocijama, izražavanje emocija, prisutnost suosjećanja i empatije
- Psihičko ili psihološko zdravlje odnosno sposobnost upravljanja stresnim situacijama, promjenama
- Socijalno zdravlje što predstavlja kvalitetan odnos sa zajednicom, komunikacija, razmjena ideja, učestvovanje u nekim radionicama, pomaganje drugima.
Jedino kada su prisutna ova tri blagostanja tada je mentalno zdravlje dobro i osoba može ostvariti ciljeve, iskoristiti svoje potencijale a ako nisu ova tri čimbenika uredu oni predstavljaju blokadu u svakodnevnom životu i u napredovanju.
Mentalno zdravlje posjeduju osobe koje nisu asocijalne, koje imaju emocionalnu inteligenciju i koje znaju kontrolirati svoje reakcije i postupke
