Mila Validžić u rubrici Hrana i piće od

Koliko je uopće banana zdrava za jesti?

* povezano sa odgovorom na pitanje: Koliko su nektarine zdrave?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+10 glasa
Marina Malenica od

Banane su zdrave sve dok se jedu u umjerenim količinama.

One sadrže jako malo kalorija (oko 105 po komadu) pa je popularna dijeta i da se njih jede kao doručak. Uz to su bogate prirodnim šećerima (oko 14 grama) te vlaknima (oko 3 grama).

Još su bogatije kalijem (oko 400 mg po banani) - to je bitno ukoliko želimo regulirati zdravlje srca i krvnog tlaka. Od vitamina, banane sadrže vitamin C, B6 te mangan (dobar za zdravlje metabolizma, kostiju te zacjeljenje rana).

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

1 odgovor 180 👀
1 odgovor 154 👀
Marina Malenica 25.07.2024. pitanje u rubrici Hrana i piće od Marina Malenica
2 odgovora 619 👀
3 odgovora 968 👀
1 odgovor 54 👀
1 odgovor 122 👀
Znatko predstavlja

Ući, rasti i poveži se!

Zagreb
22. 02. 2025.

KUPI ULAZNICU

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.5k pitanja

25.3k odgovora

10.1k komentara

1.7k korisnika

...