Patricija Tomić u rubrici Hrana i piće od
uređen od Znatko
koliko je zdravo da se preporuča pojesti dnevno banana?
* povezano sa odgovorom na pitanje: Gdje rastu banane?
Znatko od
Pitanje je gramatički ispravljeno, prijava je maknuta.‌

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+10 glasa
Marina Malenica od
Preporučljivo je da jedemo jednu do dvije banane dnevno. Ako pretjeramo, to može dovesti do pretjeranog unosa šećera.

Iznimka su osobe koje se profesionalno bave sportom te većim unosom banana osiguravaju veći izvor energije i elektrolita.

Na unos banana bi trebale paziti i osobe s dijabetesom te oni koji imaju problema s bubrezima. Dijabetes zahtijeva posebnu regulaciju šećera, te pošto su ga banane pune možda dnevnu dozu treba smanjiti na jednu bananu dnevno, ili ih uopće ne konzumirati redovito.

Osobe koje pak imaju problema s bubrezima, trebaju biti oprezne zbog kalija. Ako vam bubrezi već imaju problema s izlučivanjem ove tvari (stanje se zove hiperkalemija), ne treba organizmu dodatno otežavati.

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

1 odgovor 204 👀
3 odgovora 971 👀
3 odgovora 348 👀
2 odgovora 1.1k 👀
3 odgovora 684 👀
2 odgovora 624 👀
2 odgovora 154 👀
Znatko predstavlja

Ući, rasti i poveži se!

Zagreb
22. 02. 2025.

KUPI ULAZNICU

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.6k pitanja

25.4k odgovora

10.2k komentara

1.7k korisnika

...