Čaj od kamilice je vjerojatno najpristupačniji čaj. Možete ga naći u svakoj trgovini, a iznimno je dobar za smirenje. Doduše, kada kupujete ovaj čaj bolje je izabrati onaj koji nije u filter vrećicama, nego u obliku osušenih cvjetića jer ima snažnije djelovanje, a i mirisniji je. Čaj od kamilice je, osim za smirenje, dobar i za želudac.
Ovo je jedan od najstarijih čajeva, na na organizam djeluje umirujuće. Sam miris lavande nas može umiriti tako da možte zamislitu učinak čaja na naše tijelo i dušu. Vrelom vodom prelijte osušene cvjetove ove mirisne biljke (2 žličice) i uživajte u njenom djelovanju.
Metvica je još jedna biljka koja ima umirujuće djelovanje na naš organizan, a baš kao i kamilica, umiruje i želudac.
Trudnicama se ovaj čaj ne preporuča, ali ostali mogu slobodno uživati u njegovom smirujućem djelovanju na živčani sustav. Također, pomaže i kod glavobolje.