Čovjek je tijekom života konstantno izložen stresu te stresnim događajima. zbog toga je potrebno naučiti se nositi sa stresom i kako, nakon takvog teškog perioda, krenuti dalje. Stres na svakoga djeluje drugačije te će nekoga pogoditi više, neke manje. Mnogim ljudima, kako kažu, znaju se zaredati stresni događaji te im se čini da nema izlaza.
Ovo su neki od najstresnijih događaja u čovjekovom životu.
- GUBITAK BLISKE OSOBE - bilo koji gubitak je težak, a pogotovo veoma bliske osobe. Nakon ove tragedije često mislimo da nećemo moći krenuti dalje. No, radi ostalih osoba oko nas, nakon perioda tuge vrijeme je da prihvatimo novu situaciju i naučimo se dalje živjeti. Ovo je jedna od najtežih stvari u životu i potrebno je mnogo hrabrosti i truda.
- SELIDBA - selidbe su nekima vrlo normalna pojava, no svaka selidba nosi i stresne trenutke. Pakiranje stvari, odvajanje puno vremena, traženje novih stvari za kućanstvo itd.. čini se kao da nikada nema kraja što može biti frustrirajuće
- OTKAZ NA POSLU - znamo da je posao i prihodi nešto bez čega se danas ne može živjeti pa tako gubitak posla, posebice iznenada, kod ljudi izaziva vrlo jaki stres. Što dalje, kako plaćati račune samo su neki od briga i pitanja. U kratkom roku se moramo brzo snaći za novi posao što je samo po sebi stresno zbog ograničenog vremenskog roka te pretrpanosti računa
- RASKID S PARTNEROM - raskidi veza ili braka su jako teške životne situacije jer nam završava jedan dio naših života kojemu smo mnogo posvetili. Energije. vremena , emocija, truda i nade. No, neke stvari u životu nije moguće u potpunosti kontrolirati pa tako ni ovaj faktor. Također se moramo naučiti živjeti dalje te okrenuti novi životni list.
