Spavanje na trbuhu je predmet rasprava među stručnjacima već dugi niz godina. Shawn Stevenson autor je knjige "Sleep Smarter" iz 2014. godine. Ovaj autor u svojoj knjizi piše o različitim strategijama spavanja i kako one utječu na naše zdravlje.
Shawn Stevenson (2014) tvrdi da je spavanje na trbuhu efikasno rješenje za probleme s hrkanjem ili apnejom (prestankom disanja). S druge strane, spavanje na trbuhu može dovesti do bolova u vratu zbog toga što kralježnica pri spavanju na trbuhu nije u dobrom, normalnom položaju. Zabijanje lica u jastuk pri ovakvom spavanju uzrokuje nastanak prištića i bora. Naime, jastučnice upijaju preparate koje koristimo za njegovanje i uređivanje kose, upijaju slinu i znoj, a zabijanje lica po takvoj jastučnici nije higijensko rješenje. Neuobičajen položaj kralježnice kod spavanja na trbuhu može dovesti do ukočenosti zglobova i cijeloga tijela, a može izazvati i trnce, s obzirom na to da je kralježnica živcima povezana s ostatkom tijela. Kod spavanja na trbuhu glava i vrat satima su okrenuti na istu stranu, što je loše za muskulaturu cijelog tijela.
Loša postura tijela pri spavanju posljedično dovodi i do stresa, osjećaja nezadovoljstva te do ukočenosti i bolova u cijelom tijelu.