Question

Zašto mnogi ljudi drže jednu nogu izvan pokrivača tijekom spavanja?

Answer 1

Ono što mi prvo dolazi kao logički odgovor je da je stvar u regulaciji topline i hladnoće. 

 Po ljeti mnogi ljudi vole biti pokriveni pokrivačem, dekom ili samo plahtom, a većina ih jednu nogu stavi na vanjski dio pokrivača koji je uvijek, naravno, hladniji. Neki ljudi ovu naviku imaju i po zimi, iako se većina voli ugodno "ušuškati" ispod više slojeva deka i popluna. Bake uvijek govore kako "hladnoća i prehlada dolaze od nogu" pa nije čudno za povjerovati kako se u noćima u kojima nam je pretoplo možemo osjećati ugodnije i rashlađenije sa jednom nogom koja nije pokrivena. 

Razlog možda ima i neke psihološke karakteristike. Kako se neki ljudi osjećaju ugodno pokriveni preko glave ili sa otkrivenim/pokrivenim rukama dok spavaju, tako i neki mogu osjećati ugodnu s jednom nogom ispod pokrivača, a s drugom ne.

Answer 2

Može se raditi o mnogo razloga, od udobnosti do regulacije topline ili jednostavno povećavanju razine ugode. Od fizičkih razloga svakako kao prvi valja navesti regulaciju tjelesne topline. U stopalu se nalaze krajevi mnogih živaca te su zato stopala vrlo osjetljiva na vanjske podražaje, kao npr toplina/hladnoća,škakljivost itd. S razlogom po zimi nosimo deblje čarape, ili se lako prehladimo kada hodamo bosi po hladnom betonu/kamenju ... Tako valja pretpostaviti da kada se nađemo u situaciji gdje nam je ispod pokrivača vruće a kada se otkrijemo nam bude hladno, ovakav način rashlađivanja svakako pomogne. Drugi razlog bi mogao biti taj što svatko voli spavati na svoj način koji mu pomaže u opuštanju, pa tako nekim ljudima odgovara spavanje gdje je jedna noga više ispružena nego druga, što zbog položaja kralježnice a što zbog nekog drugog osobnog razloga.

Answer 3

Ovaj način izjednačavanja temperature tijela mi je zaista promijenio život po ljeti, ali i po zimi ukoliko mi bude prevruće. Kako doma nemamo klimu, a na moru rijetko kada upalimo klimu jer uvijek bude prehladno, ostavimo samo odškrinute prozore. Naravno, to nije dovoljno za rashladiti prostoriju osobito u vrlo toplim ljetnim noćima. Tada se pokrijem plahtom, ali ako mi postane nepodnošljivo uvijek otkrijem jednu nogu kako bi dobila jednaku temperaturu toplog i hladnog zraka.

Ova metoda zaista funkcionira te nakon toga mogu mirno zaspati bez da se probudim od vrućine. Ako se zimi pokrijem s vrlo debelom dekom, a hladno će mi biti ako se cijela otkrijem, izbacim jednu nogu na zrak kako bi se malo rashladila i mogu nastaviti mirno spavati dalje.