Mihaela Blažeka u rubrici Hrana i piće od
Što bi bilo najzdravije popiti ujutro na prazan želudac za početak dana?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+4 glasa
Augustina Kolak od
Najčešća preporuka liječnika i nutricionista za zdrav početak dana je topla voda, s dodatkom limuna. Postoji više dokazanih zdravstvenih činjenica:

1. pijenje tople vode poboljšava funkciju gastrointestinalnog trakta i bubrega

2. može pomoći u sagorijevanju masti

3. pomaže u povećanju proizvodnje mišićnih stanica i novih krvnih stanica

4. pijenjem tople vode ispirete toksine, uključujući masne naslage, što poboljšava cirkulaciju krvi

5. može smiriti središnji živčani sustav

6. topla voda je izvrstan lijek za prehladu, kašalj i upalu grla.

7. može spriječiti prerano starenje

8. štiti kožu od akni, komedona i drugih poremećaja kože

9. topla voda djeluje kao izvrstan izvor energije za stanice kose

Izvor: https://www.quora.com/What-is-the-best-thing-to-drink-on-an-empty-stomach-every-morning
+2 glasa
Karla Jurišić od
odabran od Mihaela Blažeka
 
Najbolji odgovor

Prvo što bi trebali popiti ujutro nakon šti se probudite je čaša tople vode, po mogućnosti s limunom. Ovaj napitak ima vrlo pozitivnih svojstava, prvo, zato jer nam je voda potrebna za život, drugo, jer je limun pun vitamina C te antioksidansa potrebnih za naš organizam.

Ovaj napitak će vam poboljšati:

  • metabolizam - imati ćete brži metabolizam te nećete osjećati nadutost kroz dan
  • ljepša koža, kosa i nokti - kosa i koža će vam biti nahranjeni te sjajni, osobito zbog dodatka vitamina C
  • energiju - imati ćete više energije i moći ćete obavljati sve obveze kroz dan bez imalo problema
Dakako, kroz dan bi trebali također piti vodu i to barem 2 litre dnevno. Pokušajte postepeno uvoditi ovu rutinu i vidjeti ćete iznimne promjene.

Slična pitanja

2 odgovora 350 👀
3 odgovora 473 👀
Mario Marijanović 02.12.2021. pitanje u rubrici Recepti od Mario Marijanović
3 odgovora 731 👀
3 odgovora 236 👀
Margareta Jurisi 25.10.2020. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Margareta Jurisi
3 odgovora 455 👀
1 odgovor 210 👀
Iva Bašić 16.11.2020. pitanje u rubrici Tehnologija od Iva Bašić
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

14.3k pitanja

23.3k odgovora

8.9k komentara

1.7k korisnika

...