Okoliš - ono što već ptice na grani znaju da je ugroženo, a i dalje velik broj pojedinaca to ne prihvaća kao istinu. Osim zatopljenja, tu je i sve zagađeniji zrak i izumiranje mnogih životinjskih vrsta, a po svemu sudeći ni mi nismo daleko. Uz sve te sitne postupke (kao što su recikliranje, odlaganje otpada na za to predviđena mjesta, smanjenu potrošnju vode i plina te manju potrošnju benzina) možemo napraviti veliku zajednicu. Svi kažu da jedna osoba ne čini razliku, ali kada jdna osoba to učini utjecat će na svoju užu okolinu i tako se krug širi. Ono što radimo za dobit i komoditet ujedno skraćuje životni vijek prirode, planeta i nas kao vrste. Također, najnovija informacija koju imam je ta da se u amazoni sijeku stabla prašume i sade palme iz kojih se vadi palmino ulje, što je vrlo štetno za životinjske vrste koje tamo obitavaju, a i samo to ulje je vrlo nezdravo i neprirodno. Postoje dobri dokumentarci na Netflixu o tome, dostupni svima pa se nadam da će bar na taj načim nekome otvoriti oči.
Psihičko zdravlje - sebe i drugih. Depresija, anksioznost, panični napadaji, agresija i mnogi drugi poremećaji koje proživljava u prosjeku svaka treća osoba. O tome se i dalje ne priča koliko bi trebalo, te su i dalje ljudi koji priznaju da boluju od nečeg tog tipa izloženi ruglu i sprdnji. To je nešto što se može promijeniti i poboljšati, bez tableta i uz manje profesionalne pomoći. Jedini azlog zašto ljudi koji to proživljavaju ne traže pomoć je zato što misle da su ti problemi glupi i nebitni, a uvelike utječu na daljni mentalni razvoj i kvalitetu života.
Fizičko zdravlje - hrana koju jedemo i okolina u kojoj se krećemo mogu nam ili popraviti ili pogoršati kvalitetu života. Treba osvjestiti da hrana koju jedemo nas gradi i daje nam energiju, te da sami biramo što ćemo unositi u svoje tijelo. Mišljenje da nemamo vremena za kuhanje ili traženje kvalitetnih namirnica treba ostviti sastrane i brinuti se o sebi. također, tjelovježba ne mora biti dio samo načina života sportaša. Svaki dan treba odvojiti barem malo vremena za odlazak na svjež zrak ili kućni trening, jer nam to također podiže raspoloženje i ojačava tijelo i duh. Psihičko i fizičko zdravlje imaju utjecaj jedno na drugo tako da se moramo fokusirati na oboje kako bi si poboljšali kvalitetu života.