Toksična pozitivnost je uvjerenje da bi ljudi trebali održavati pozitivan način razmišljanja bez obzira na to koliko je sitaucija strašna ili teška. Optimizam je dobra i uvijek poželjna karakteristika, ali toksična pozitivnost je, s druge strane, štetna. Toksična pozitivnost odbacuje teške emocije u korist radosne, često lažno pozitivne, fasade i time uskraćuje ljudima autentičnu potporu koja im je potrebna da se nose s onime s čime se suočavaju.
Toksična pozitivnost dovodi pozitivno razmišljanje u krajnost, to jest umanjuje i negira bilo kakav trag ljudskih emocija koje nisu isključivo sretne ili pozitivne. Znakovi toksične pozitivnosti su: osjećaj krivnje zato što se osjećamo tužno ili ljuto, odbacivanje tuđih teških osjećaja, skrivanje bolnih emocija, reagiranje pozitivnim citatima u teškim situacijama, ignoriranje vlastitih problema.
Pozitivan pogled na život povoljno djeluje na naše mentalno zdravlje, ali život nije uvijek baš tako savršen. Svi prolazimo bolna iskustva i teže se nosimo sa nekim emocijama, ali važno je da se s istim tim emocijama otvoreno i iskreno suočimo.
