68 pregleda
u rubrici Zdravlje i medicina od
Stalno imam problema s mučninom i želucem. Pa me zanima koje namjernice,čajeve ili šta god konzumirati?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+7 glasa
Ana Jelić od Ana Jelić [Superaktivan] (2.6k bodova)

Konzumirana hrana može uzrokovati tegobe u želucu, mučninu i slične probleme, a dva su razloga tome:

  1. probavni sustav se pokušava riješiti hrane na koju je osjetljiv, pa pokušava ubrzati taj proces
  2. određena hrana se teško probavlja, pa provodi više vremena u želucu i crijevima

Razna hrana može potaknuti gastrointestinalne probleme te ih je stoga najbolje izbjegavat.  Na probavni sustav povoljno utječe hrana bogata vlaknima koja potiče crijevnu floru i omega-3 masne kiseline koje su pokazale zaštitno djelovanje. Važno je imati uravnoteženu i zdravu prehranu.

POZITIVAN UTJECAJ NEGATIVAN UTJECAJ
riba (bakalar, losos, tuna...) pržena, masna hrana
čajevi (lan, kamilica, metvica, kopriva) čokolada, deserti
fermentirani mliječni proizvodi (jogurt) češnjak, luk
ananas, jabuke, avokado, banane citrusi, sokovi od citrusa
krumpir proizvodi od rajčice
sjemenke i ulje od sjemenki začini (papar, crvena paprika, čili)
mahunarke alkohol, pušenje
riža preljuta, preslana, preslatka, prevruća i prehladna hrana
umjerena konzumacija soli i šećera bijelo brašno
+6 glasa
Lucija Radić od Lucija Radić [Superaktivan] (1.5k bodova)
To Vam sve zavisi od osobe do osobe ja sam imala problema sa zelucem i trbuhom stalne mucnine i bolovi u zelucu. Svaka osoba je za sebe i mislim da ces sa vremenom shvatit sta ti najvise pase a sta ne za jest. Ja sam ti jela puno piletine riže i kuhanog krumpira to mi je najbolje sjedalo na zeludac. Dok riba mi je stvarala uzasan grc i bolove. Kamilica caj ti smiri organizam a sipak ti smiruje mucnine. Meni ti je dosta pomogao caj od stolisnika jer mi je ublažio te bolove . Pila sam ga svakodnevno. Gazirana pića jako smetaju zelucu i kisele stvari pogotovo ako imas problema sa erozijom. A ako imas eroziju probaj jest sto cesce po manje da te ta kiselina ne jede tolko. Bar si probaj kad tak osjetis pojest stapice da ti ubije tu mučninu. Banana je po meni jako dobra za to i kuhano povrce mrkva , krumpir pogotovo , blitva. Iako ponavljam da je moje misljenje da sama ces najbolje procijeniti sa vremenom sta ti od namjernica odgovara najbolje.

Slična pitanja

3 odgovora 328 pregleda
3 odgovora 236 pregleda


EVENT POSVEĆEN EVENT INDUSTRIJI

eventfest 2022 u Zagrebu
19. i 20. svibnja 2022.
Kupi ulaznicu!

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.1k pitanja

13.2k odgovora

2.6k komentara

1.3k korisnika

...