Hrkanje može imati loš utjecaj na nečiji miran san, a može biti indikator ozbiljnog medicinskog problema - apneja. Hrkanje je ozbiljan problem s kojim se danas mnogi susreću. Na to upućuje i činjenica da u razvijenim zemljama približno 40% populacije hrče!!! Apneja se javlja kad je onemogućen normalan dotok zraka u pluća.
Kako se riješiti hrkanja?
- Hrkanje je jače izraženo kod gojaznih i svih ostalih nakon konzumacije alkohola i sedativa. Kod prekomjerne tjelesne težine katkad je dovoljno izgubiti samo nekoliko kilograma (od 6 do 10 kg!) da bi se znatno ublažilo hrkanje.
- Pristup u tretiranju hrkanja može biti kirurško odstranjenje resice i dijela mekog nepca kako bi se olakšao prolaz zraka ili korištenje tzv. maske za disanje.
- Također postoji jedna udlaga protiv hrkanja. To je oralna naprava prihvatljiva za svakog jer je mala i udobna za nošenje, a ujedno je najmanje invazivna metoda terapije.
- Postoje i određebni prirodni sastojci koji su takođe delotvorni, ali ne koštaju gotovo ništa:
- MASLINOVO ULJE
- biljka NANA
- KARADAMOM - fantastičan arapski začin
Ako ništa, svakako se obratite svom lječniku.
