Nektarina nije nastala križanjem šljive i breskve. To je zabluda. U to ljudi vjeruju jer nektarina ima glatku koru za razliku od breskve. Međutim to je rezultat genetske mutacije i adaptacije na uvijete prvobitne jedinke od koje su kasnije potekli ti geni.
Nektarine sadrže vitamin A koji čuva zdravlje očiju i vida. Pored toga sadrži i karotenoide lutein i zeaksantin koji sprečava pojavu očnih bolesti i katarakte.
Sadrže i kalij i polifenol koji snižavaju krvni tlak, sprečavaju srčani i moždani udar, smanjuju trigliceride i čuvaju zdravlje srca.
Nektarine su idealne za mršavljenje jer sadrže dosta vlakana i pružaju osjećaj sitosti. Vlakna reguliraju probavu. One su i prirodan probiotik koji omogućava nastanak i rad dobrih bakterija u crijevima
Sadrže i obilje vitamina C koji jača imunološki sustav i poboljšava pamćenje. Nektarine su korisne i u sprečavanju raka i u borbi protiv raka kod oboljelih, u borbi protiv dijabetesa i astme. Zbog antioksidanata kojeg sadrže sprečavaju nakupljanje toksina u tijelo.
