Yerkes-Dodsonov zakon je psihološki princip koji veže sve ljude, to je ono nešto u nama, te nagovještava nam povezanost osobnog uzbuđenja i naših (radnih) performansi.
Znači, osnova zakona je da će se čovjek uz povišene razine uzbuđenja (stresa!!!) poboljšati (radne) performanse. Važno je tu naglasiti - samo do određene točke! Jer opet, kada razina uzbuđenja (stresa!!!) postane prevelika za čovjeka - performanse naglo počinju opadati.
Ovaj zakon nam govori da kako za svaku osobu, tako i za svaki zadatak, postoji određena optimalna razina uzbuđenja koja će dovesti do najboljih rezultata - da ta i ta osoba obavlja najbolje taj i taj zadatak. To nije uvijek lako pronaći i dosta je individualno. Ovisi i o osobi i o zadatku.
Npr. mala doza treme pred javni govor može pomoći da se bolje predstavite pred mnoštvom, ali previše treme dovodi do blokade u govoru. Imate i na Znatku kako se riješiti treme pred javni nastup. Ima još takvih primjera u praksi, kao npr. u sportu ili prije ispita.
