Većina uzroka bolova u trbuhu nije zabrinjavajuća i Vaš liječnik može lako dijagnosticirati i liječiti problem. Ponekad, međutim, to može biti znak ozbiljne bolesti. Bez obzira imate li blagu bol, oštru bol ili grčeve, bol u trbuhu može imati mnogo uzroka. Upravo iz razloga što je "trbuh" sam po sebi opsežan pojam: u abdomenu se nalaze brojni organi i anatomske strukture, a ako je bol tupa i nelokalizirana, ne možemo jasno procijeniti o čemu se radi. To može biti želudac, crijeva, jetra, slezena, gušterača... Na primjer, problem može biti povezan uz probavu, zatvor ili nekakav virus ili, ako ste žena, menstrualne grčeve. Također možete imati bol u trbuhu ako ne podnosite laktozu, imate čireve ili žučne kamence. U ozbiljnijim slučajevima, to može biti upala crvuljka.
Iz navedenih razloga, svakako predlažem posjet liječniku kako biste bili sigurni da je sve u redu s Vašim zdravljem. Također, probajte tjedan dana voditi dnevnik prehrane i bilježiti sve što unosite u danu (hrana, piće, cigarete, alkohol) pa vidjeti ima li nešto što konzumirate utjecaj. Stres je isto tako faktor koji može biti okidač za bol u trbuhu.
Namirnice koje se predlažu ako imate problema s bolovima u trbuhu jesu:
- hrana bogata vlaknima
- jabučni ocat
- svježi đumbir
- čaj od kamilice
- čaj od koprive
- voda s limunom
Sve navedeno ima svrhu opustiti glatke mišiće želudca i spriječiti njihovu kontrakciju (grčeve), smanjiti nadutost i potaknuti normalnu probavu. Također za trenutno olakšanje može pomoći zagrijani termofor položen na mjesto boli.
Izvor:
