Pozdrav!
Za informaciju postotka tjelesne masnoće može se otići odraditi kompletna analiza tjelesnog sastava u jednu od klinika u Zagrebu. Takva analiza daje rezultate za ukupnu tjelesnu težinu (kg), indeks tjelesne mase (BMI), masnog tkiva u tijelu (%), vode u tijelu (%), mišićne mase (kg), mase kostiju (kg), bazalnog metabolizma (kcal/dan), aktivnog metabolizma (kcal/dan). Većina tih klinika koje obavljaju ovakve analize tjelesnog sastava, daju opcije savjetovanja i vođenja kroz program poboljšavanja rezultata.
Što se tiče besplatne analize, sjećam se da sam nedavno vidjela da Herbalife centar (oni su tada održavali treninge negdje u okrugu Bundek Centra) davali tu mogućnost analize tjelesnog sastava. Možda pokušati stupiti u kontakt sa jednim od njihovih predstavnika i dalje se informirati. Nadam se da sam uspjela bar malo pomoći (:
Druga opcija, vjerojatno manje pouzdana ali ne i loša, bi bila izračun tjelesne masnoće koju možete napraviti i sami! (:
Mnogi fitness site-ovi nude upute kako doći do postotka tjelesne masnoće. Niže ću dati link za jedan od alata koji mogu poslužiti.
KALKULATOR TJELESNE MASNOĆE
