333 pregleda
Ivana B. u rubrici Osobni razvoj od Ivana B. (3.9k bodova)
promjena rubrike od Znatko

Kako izaći iz sna u stanju paralize - istovremeno si budan i sanjaš, međutim ne možeš se pomaknuti i stanje može trajati više sati?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+5 glasa
Nikolina Šrajbek od Nikolina Šrajbek (69.9k bodova)
odabran od Znatkica
 
Najbolji odgovor
Paraliza sna je neugodan fenomen u kojem je um budan, a tijelo nepokretno, no to je stanje koje je trenutno i prolazno.

Izbjegavajući masne obroke prije spavanja, redovitim vježbanjem (ali ne neposredno prije spavanja) i boravkom u prirodi, boravljenjem u mirnoj i ugodnoj prostoriji, buđenjem i odlaženjem na spavanje otprilike u isto vrijeme te izbjegavajući alkohol, cigarete i kavu moguće je pomoći samom sebi, ukoliko je već prije došlo do paralize sna. Smanjenje anksioznosti i stresa u svakodnevnom životu smanjuje šanse za doživljavanjem ovog stanja.

Upiranjem energije i ulaganjem izrazito puno truda, osoba se može pokušati koncentrirati, odnosno usredotočiti na vlastite noge i pokušati pomaknuti nožne prste. Postoji šansa da se na taj način skrati trajanje paralize sna.

Slična pitanja

2 odgovora
Margareta Jurisi 30.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
2 odgovora
Ivana B. 05.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Nino Marić 15.10.2022. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Nino Marić (15.5k bodova)
2 odgovora
Ivana B. 18.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Marin Duganđija 10.08.2022. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Marin Duganđija (7.3k bodova)
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.1k pitanja

16.1k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...