195 pregleda
Ivana B. u rubrici Osobni razvoj od Ivana B. [Superaktivan] (2.9k bodova)
promjena rubrike od Znatko

Kako izaći iz sna u stanju paralize - istovremeno si budan i sanjaš, međutim ne možeš se pomaknuti i stanje može trajati više sati?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+5 glasa
Nikolina Šrajbek od Nikolina Šrajbek [Turboaktivan] (55.1k bodova)
odabran od Znatkica
 
Najbolji odgovor
Paraliza sna je neugodan fenomen u kojem je um budan, a tijelo nepokretno, no to je stanje koje je trenutno i prolazno.

Izbjegavajući masne obroke prije spavanja, redovitim vježbanjem (ali ne neposredno prije spavanja) i boravkom u prirodi, boravljenjem u mirnoj i ugodnoj prostoriji, buđenjem i odlaženjem na spavanje otprilike u isto vrijeme te izbjegavajući alkohol, cigarete i kavu moguće je pomoći samom sebi, ukoliko je već prije došlo do paralize sna. Smanjenje anksioznosti i stresa u svakodnevnom životu smanjuje šanse za doživljavanjem ovog stanja.

Upiranjem energije i ulaganjem izrazito puno truda, osoba se može pokušati koncentrirati, odnosno usredotočiti na vlastite noge i pokušati pomaknuti nožne prste. Postoji šansa da se na taj način skrati trajanje paralize sna.

Slična pitanja

2 odgovora 140 pregleda
1 odgovor 139 pregleda
2 odgovora 180 pregleda

Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije.

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.8k pitanja

14.1k odgovora

3.0k komentara

1.4k korisnika

...