97 pregleda
Ivana B. u rubrici Zdravlje i medicina od Ivana B. [Superaktivan] (2.9k bodova)
Imate li savjete kako pročistiti začepljene sinuse od kojih dobivam česte glavobolje?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+4 glasa
Iva Murat od Iva Murat [Turboaktivan] (26.3k bodova)
odabran od Ivana B.
 
Najbolji odgovor
Postoje razne prirodne metode za pročišćavanje sinusa.

1. Ljuta hrana

Ljuta hrana sadrži kapsalcin koji poboljšava protok sluzi pa može pročistiti dišne puteve.

2. Inhaliranje

Inhaliranje odnosno udisanje pare može pročistiti nos i sinuse. Nagnite se nad posudu s vrućom vodom, preko glave stavite krpu i udišite. U vodu možete staviti kamilicu ili drugu ljekovitu biljku.

3. Prah nima

Čudotvorni indijski prah ima brojne blagodati za zdravlje, a dobar je za začepljene sinuse. Od nima skuhajte čaj te njime nakapajte nos 2 puta dnevno.

4.Ispiranje sinusa

Postoji posebna posuda koja se kupuje u ljekarnama, a pomoću koje voda ulazi u jednu nosnicu, dolazi do sinusa i zatim izlazi kroz drugu nosnicu.

5. Morska voda

Možete koristiti sprejeve na bazi morske vode koji se kupuju u ljekarnama ili možete napraviti vlastiti. Četvrtinu čajne žličice soli dodajte u 200 ml vode te otopinu nakapajte sterilnom kapaljkom. Važno je pričekati bar 5-10 minuta prije nego što ispušete nos.
0 glasa
Augustina Kolak od Augustina Kolak [Megaktivan] (13.3k bodova)
prikazano od Znatko

Za  pročišćavanje sinusa, bitno je nosne prolaze držati vlažnim jer sušenje membrana će ih dodatno iritirati.

  • upotrijebite ovlaživač zraka
  • dugo se tuširajte ili udišite paru iz lonca s toplom vodom
  • pijte puno tekućine
  • upotrijebite nazalni slani sprej 
  • stavite topli, mokri ručnik na lice- može ublažiti nelagodu
  • izbjegavajte klorirane bazene
  • lezite na podignutom, upotrijebite više jastuka 

Izvor: https://www.webmd.com/allergies/sinus-congestion

Slična pitanja

4 odgovora 150 pregleda
1 odgovor 105 pregleda

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.4k pitanja

13.6k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...