Postoje razne prirodne metode za pročišćavanje sinusa.
1. Ljuta hrana
Ljuta hrana sadrži kapsalcin koji poboljšava protok sluzi pa može pročistiti dišne puteve.
2. Inhaliranje
Inhaliranje odnosno udisanje pare može pročistiti nos i sinuse. Nagnite se nad posudu s vrućom vodom, preko glave stavite krpu i udišite. U vodu možete staviti kamilicu ili drugu ljekovitu biljku.
3. Prah nima
Čudotvorni indijski prah ima brojne blagodati za zdravlje, a dobar je za začepljene sinuse. Od nima skuhajte čaj te njime nakapajte nos 2 puta dnevno.
4.Ispiranje sinusa
Postoji posebna posuda koja se kupuje u ljekarnama, a pomoću koje voda ulazi u jednu nosnicu, dolazi do sinusa i zatim izlazi kroz drugu nosnicu.
5. Morska voda
Možete koristiti sprejeve na bazi morske vode koji se kupuju u ljekarnama ili možete napraviti vlastiti. Četvrtinu čajne žličice soli dodajte u 200 ml vode te otopinu nakapajte sterilnom kapaljkom. Važno je pričekati bar 5-10 minuta prije nego što ispušete nos.
