BMI odnosno Body Index Mass je indeks tjelesne mase. Označava metodu određivanja zdravstevnog rizika od pretilosti osnovanog na odnosu mase i visine osobe. Iskazuje se u obliku broja koji osobu uvrštava u određenu kategoriju prema stanju tjelesne mase. BMI može biti relativano pouzdan pokazatelj postotka masnog tkiva.
BMI se računa tako da tjelesnu masu u kilogramima podijelite s visinom u metrima kvadratnim.
Na temelju dobivenog rezultata osoba je svrstana u jednu od sljedećih kategorija:
- <18.5 - pothranjenost- srednji rizik ugrožavanja zdravlja
- 18.5 - 24.9- normalna tjelesna težina- nizak rizik
- 25- 29.9 - prekomjerna tjeslena težina- srednji rizik
- >30 - pretilost- visok rizik
Rezultati BMI mjerenja nisu potpuno točni, ali su korisni za većinu populacije za identificiranje pretilosti.
Mana BMI testa je što se može korstiti u slučaju ako osoba ima minimum masti, a veću težinu mišićnog tkiva kao što je u slučaju nekih sportaša i osoba koje se bave bodybulidingom.
