Ivan Gačić u rubrici Hrana i piće od
Da li je točno da uz prehranu bogatu kokosovim uljem brzo i lako mršavimo?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+7 glasa
Monika Kiris od

Smatra se da je kokosovo ulje korisno za mršavljenje te da se konzumiranjem kokosovog ulja u hrani možete dulje osjećati sitim, zbog čega ćete konzumirati manje hrane i s vremenom gubiti na kilaži. Osim toga, može pomoći u kontroliranju šećera u krvi, zbog čega ćete imati manji apetit i nećete se prejedati. Neki izvori tvrde kako konzumacija samo jedne žlice kokosovog ulja ubrzava naš metabolizam i pomaže s gubitkom kilaže.

Važno je istaknuti da nije čudotvorno rješenje za mršavljenje samo po sebi. Generalno su ljudi podijeljena mišljenja vezano za djelotvornost kokosovog ulja u procesu mršavljenja, pri čemu neki ističu kako nema čvrstih i znanstvenih dokaza da djeluje, dok drugi pričaju o osobnom iskustvu i kako smatraju da im je pomoglo. Ali kokosovo ulje je samo po sebi kalorično, tako da se svakako treba paziti i imati uravnoteženu prehranu te se baviti tjelovježbom. 

+4 glasa
Paolina Rajić od
Ljudsko tijelo funkcionira na način da hranu koju unesemo prerađuje i pretvara u energiju. Kada unesemo višak hranjivih tvari, tj. ne trošimo onoliko energije koliko smo hranom unijeli, tijelo će ih skladištiti u obliku masnih zaliha. U suprotnom, kada ne unosimo količinu hrane koja je tijelu potrebna, ono će aktivirati zalihe energije koje ima i doći će do gubitka tjelesne mase. Dakle, konzumiranjem kokosovog ulja nećemo smršaviti. To je moguće jedino ako smo u kalorijskom deficitu.

Slična pitanja

1 odgovor 212 👀
2 odgovora 1.1k 👀
Ivan Gačić 26.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivan Gačić
3 odgovora 5.2k 👀
1 odgovor 532 👀
2 odgovora 618 👀
2 odgovora 504 👀
Ivan Gačić 10.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Ivan Gačić
2 odgovora 203 👀
2 odgovora 898 👀
Karla Jurišić 29.10.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Karla Jurišić
3 odgovora 336 👀
Marinko Zadro 26.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Marinko Zadro
Znatko predstavlja

Digital Commerce & Business Conference

Umag
od 8. do 12. 05. 2024.

REGISTRACIJA
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

ULAZNICE

13.8k pitanja

22.5k odgovora

8.4k komentara

1.6k korisnika

...