112 pregleda
Znatkica u rubrici Sport i rekreacija od Znatkica [Superaktivan] (4.3k bodova)
Da li je stvarno moguće imati "ni gram sala" u tijelu? Da li je moguće imati 0% masnoća u tijelu? Vježbanjem, kretanjem, prehranom, ...

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić [Turboaktivan] (28.6k bodova)

Vrlo je rijetko, pa možemo reći i nemoguće doseći razinu postotka masti od 0%. Uz to, potpuno je nezdravo te nitko ne bi trebao tome težiti.

Mast je sastavni dio našeg tijela te bez njega ne možemo funkcionirati, kao ni bez proteina, vitamina, minerala ili ugljikohidrata. 

Obično, u natjecanjima muški natjecatelji znaju drastično spustiti svoj postotak masti u tijelu, ali on ne doseže razinu ispod 4-5%. To bi trebala biti donja granica snižavanja masti u tijelu, dok je ženska donje granica oko 8-10%.

Pazimo na zdravlje te umjereno u vježbanju!

Slična pitanja

2 odgovora 186 pregleda
1 odgovor 101 pregleda

Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije.

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.8k pitanja

14.2k odgovora

3.0k komentara

1.4k korisnika

...