Question

Da li je stvarno moguće imati "ni gram sala" u tijelu? Da li je moguće imati 0% masnoća u tijelu? Vježbanjem, kretanjem, prehranom, ...

Answer 1

Vrlo je rijetko, pa možemo reći i nemoguće doseći razinu postotka masti od 0%. Uz to, potpuno je nezdravo te nitko ne bi trebao tome težiti.

Mast je sastavni dio našeg tijela te bez njega ne možemo funkcionirati, kao ni bez proteina, vitamina, minerala ili ugljikohidrata. 

Obično, u natjecanjima muški natjecatelji znaju drastično spustiti svoj postotak masti u tijelu, ali on ne doseže razinu ispod 4-5%. To bi trebala biti donja granica snižavanja masti u tijelu, dok je ženska donje granica oko 8-10%.

Pazimo na zdravlje te umjereno u vježbanju!

Answer 2

Moguće je, ali jako rijetko. Zato što sam poznavala ljude koji su imali 0% masnoće u tijelu.

No to svakako nije zdravo.

To se uglavnom događa kada je osoba jako mršava i ima izgrađene mišiće. Tijelo se sastoji od kostiju, kože i mišića. (Pravih mišića, a ne onih lažnih napuhanih kao današnjih ljudi).