47 pregleda
Maja Kos u rubrici Sport i rekreacija od Maja Kos [Ekstraktivan] (6.5k bodova)

Da li je joga jedina dovoljna tjelesna aktivnost koju trebamo za održavanje i oblikovanje našeg tijela?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Ivana Steković od Ivana Steković [Megaktivan] (18.4k bodova)

Joga ima puno prednosti za fizičku kondiciju,održavanje tjelesne forme. Počevši od povećane fleksibilnosti,pokretljivost zglobova,povećan  protok krvi,smanjenje stresa.

Joga priprema tijelo za ono što će mu trebati za svakodnevne zadatke ili sportove. Može biti dobra za fleksibilnost i opuštanje

Joga nije dovoljna tjelesna aktivnost koja nam pomaže održavanje i oblikovanje našeg tijela.

Da bi bili fit morate je kombinirati s aktivnostima poput trčanja ili dizanja utega.

Slična pitanja

1 odgovor 138 pregleda
4 odgovora 198 pregleda

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.4k pitanja

13.6k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...