Marija Userin u rubrici Hrana i piće od
tagovi uređeni od Znatko
Imate li neke savjete kako da se pridržavam dijete te naučim reći ne nezdravoj hrani?
Darija Magdalenić od
Ajme! Prvo sam pročitala pitanje: kako zadržati dijete. :( Sva sreća da nije to.‌

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+10 glasa
Karla Jurišić od

Dijeta je mrska riječ svake osobe te označava nešto teško i ograničava nas na malo toga. Zato ne volim upotrebljavati riječ 'dijeta', nego pravilna i uravnotežena prehrana. Jedan od načina pridržavanja dijete je da uvedete balans u svoju prehranu. 

Ako imate problema s kontrolom slatkiša i slatkog, onda preporučam micanje svih slatkiša iz kuće, to jest ne kupovati nove slastice za svoj dom. Umjesto toga, pokušajte kupovati više voća, datulje koje su vrlo slatke sa svojih 70 grama šećera ili crnu čokoladu koju je čak i poželjno jesti. 

Čim limitirate nepoželjne sastoje kod kuće, biti će lakše. Ne morate izbaciti sve, nego smanjite kupovinu nezdravih sastojaka i napunite svoju kuhinju sa voćem i povrćem, integralnom tjesteninom, sjemenkama, žitaricama, integralnim kruhom te na internetu pronađite što više zdravih recepata s povrćem u koje ćete se zaljubiti čim ih isprobate.

Sjetite se da to radite za sebe i svoje zdravlje te da ćete imati više energije za obavljanje svakidašnjih aktivnosti.

Slična pitanja

2 odgovora 1.7k 👀
Nino Marić 17.08.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nino Marić
4 odgovora 1.0k 👀
2 odgovora 364 👀
2 odgovora 307 👀
2 odgovora 2.8k 👀
Znatkica 15.01.2021. pitanje u rubrici Posao od Znatkica
4 odgovora 323 👀
3 odgovora 478 👀
2 odgovora 294 👀
2 odgovora 677 👀
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

13.9k pitanja

22.6k odgovora

8.5k komentara

1.6k korisnika

...