86 pregleda
Marija User u rubrici Hrana i piće od Marija User [Aktivan] (148 bodova)
tagovi uređeni od Znatko
Imate li neke savjete kako da se pridržavam dijete te naučim reći ne nezdravoj hrani?
Darija Magdalenić od Darija Magdalenić [Proaktivan] (631 bodova)
Ajme! Prvo sam pročitala pitanje: kako zadržati dijete. :( Sva sreća da nije to.

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić [Turboaktivan] (28.6k bodova)

Dijeta je mrska riječ svake osobe te označava nešto teško i ograničava nas na malo toga. Zato ne volim upotrebljavati riječ 'dijeta', nego pravilna i uravnotežena prehrana. Jedan od načina pridržavanja dijete je da uvedete balans u svoju prehranu. 

Ako imate problema s kontrolom slatkiša i slatkog, onda preporučam micanje svih slatkiša iz kuće, to jest ne kupovati nove slastice za svoj dom. Umjesto toga, pokušajte kupovati više voća, datulje koje su vrlo slatke sa svojih 70 grama šećera ili crnu čokoladu koju je čak i poželjno jesti. 

Čim limitirate nepoželjne sastoje kod kuće, biti će lakše. Ne morate izbaciti sve, nego smanjite kupovinu nezdravih sastojaka i napunite svoju kuhinju sa voćem i povrćem, integralnom tjesteninom, sjemenkama, žitaricama, integralnim kruhom te na internetu pronađite što više zdravih recepata s povrćem u koje ćete se zaljubiti čim ih isprobate.

Sjetite se da to radite za sebe i svoje zdravlje te da ćete imati više energije za obavljanje svakidašnjih aktivnosti.

Slična pitanja

2 odgovora 361 pregleda
3 odgovora 3.4k pregleda

Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije.

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.8k pitanja

14.1k odgovora

3.0k komentara

1.4k korisnika

...