451 pregleda
Ivan Gačić u rubrici Hrana i piće od Ivan Gačić (8.6k bodova)
Kažu da hraniti se iz konzervi nije zdravo. Možeš malo, ali ne previše. Previše je to prerađena hrana s nezdravim sastojcima. Postoje li osim tih "nezdravih konzervi" ipak neke sa zdravije konzerviranom hranom? Kako prepoznati takve konzerve? Ili jednostavno sva hrana iz konzervi nije zdrava...
Darko Međimurec od Darko Međimurec (30.5k bodova)
Mene su uvjeravali da su sve nezdrave. I još uvijek to rade.
:@

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+12 glasa
Iva Murat od Iva Murat (33.8k bodova)
odabran od Ivan Gačić
 
Najbolji odgovor

Ovo su namirnice koje su zdrave čak i konzervirane pa ih možete jesti bez bojazni:


1. Grah

Potrebno je grah ocijediti od tekućine iz konzerve, a zatim ga isprati i tek onda koristiti u jelu. Isto to primjenjujem kad kupim konzervirani kukuruz ili grašak.

2. Pelati

Pelati odnosno rajčice iz konzerve, zdrave su za upotrebu. Često kupim cijele pelate pa ih koristim za razna jela poput bolonjeza, ćufti u umaku, tjestenine s umakom od rajčice i sl.

3. Divlja riba

Tuna i sardina se smatraju zdravima, čak i kad su konzervirane, a dobro je kupovati one koje su iz ulova, a ne iz uzgajališta.

4. Artičoka

Artičoka je jako zdrava jer je bogata vlaknima i probioticima, međutim, njezino čišćenje traje dugo. Zato je praktičnije kupiti onu u konzervi i ubrzati proces pripreme jela.

5. Kokosovo mlijeko

Kokosovo mlijeko može se bez problema konzumirati kada dolazi iz konzerve, a bitno je da pročitate sastav na konzervi kako biste kupili onu s najmanje aditiva. Ovo mlijeko se koristi u egzotičnim azijskim jelima, a često se kombinira s curryjem i jelima iz woka.

Izvor https://punkufer.dnevnik.hr/clanak/hrana-iz-konzerve-u-kojima-mozete-uzivati-bez-straha---415082.html

+7 glasa
Silvija Garić od Silvija Garić (9.0k bodova)
Hrana iz konzerva u pravilu nije zdrava zbog brojnih aditiva te samog procesa konzerviranja u kojem hrana gubi veliki broj nutritivnih vrijednosti.
Ipak, neke konzerve nisu toliko nezdrave. Na primjer neke ribe, povrće (grah, kukuruz) i neke mahunarke kao na primjer leća ili slanutak.
Važno je obratiti pažnju na sastojke koji su navedeni na konzervi, ali svakako se preporuča konzumiranje svježe hrane.

Slična pitanja

2 odgovora
Marko Radić 18.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Marko Radić (8.7k bodova)
1 odgovor
Nino Marić 17.08.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nino Marić (15.5k bodova)
1 odgovor
Ivana Mačić 23.06.2021. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Mačić (7.9k bodova)
1 odgovor
Teta Dora 14.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Teta Dora (37 bodova)
2 odgovora
Michelle Koprivnjak 13.10.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Michelle Koprivnjak (10.7k bodova)
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.1k pitanja

16.0k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...