Sindrom nemirnih nogu je bolest koju karakterizira neugodna bol, bockanje, svrbež ili škakljanje u nogama, Noge se mogu trzati ili biti umorne te napete. Najbolji način rješavanja ovog problema je pomicanje nogu.
Svaka šesta osoba doživi ovu pojavu, a simptomi se često pojavljuju nakon duljeg sjedenja ili ležanja. Točan uzrok je nepoznat, ali mogući su stres, pušenje, alkohol, kofein te nedostatak vitamina E.
Neke od prevencija su.
- jedite više namirnica bogatih vitaminom E
- uzimajte multivitamine
- nemojte pušiti
- izbjegavajte alkohol
