328 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
Jesu li masaže neophodne za naše tijelo ili ipak možemo bez njih?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

4 odgovor(a)

+6 glasa
Michelle Koprivnjak od Michelle Koprivnjak (10.7k bodova)
odabran od Margareta Jurisi
 
Najbolji odgovor

Masaže su jako bitne za naše zdravlje, kako fizičko tako i psihičko. 

Prva stvar, a o kojoj ljudi ne razmišljaju , je ta da se masažama čisti koža, miću se površinska ljuskice kože i na taj način se otvaraju pore i koža može bolje disati. Osim toga, stimulira se kolagen i poboljšava se napetost kože, a naravno i radi se na boljoj cirkulaciji. 

Masaže mogu pomoći i u trudnoći, točnije, masažom se može spriječiti pojava strija. 

Ono zbog čega ljudi najčešće odlaze na masažu je zbog opuštanja mišića. Bolovi u tjelu koje često osjetimo uzrokovani su pritiskom napetih mišića na živac, a kako se masažom mišići opuštaju i ti bolovi nestaju. Tako da je masaža odličan prirodni "lijek" protiv bolova.

Osim za opuštanje mišića, masažama možemo i ojačati naše zglobove. 

Osim što uklanjaju neke bolesti, masaža može biti i preventivna mjera za neke stvari kao što su proširene vene. Ako radite fizički težak posao ili vam se ovaj proglem genetski predodređen. No, masažama nećete zauvijek biti pošteđeni proširenih vena, ali će masaže zasigurno odgoditi njihovu pojavu. 

Osim nekih filizčih problema, masaže mogu pomoći i našoj psihi. Kako nam masaže opuštaju mišiće, tako se automatski opuštamo i mi, naš mozak, u tom trenutku zaboravimo na stres, prepustimo se trenutku u kojem uživamo. U tome je bitno da i osoba koja masira bude opuštena, kako bi svoje emocije prenjela na vas. 

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (36.8k bodova)

Za održavanje gipkosti, masaža je gotovo prioritetna. Ona liječi i odmara. Pritisci utječu na napetost mišića i izmjenu tvari u tkivu, održava se vitalnost i elastičnost kože. Postoji niz vrsta masaže, od tzv. 

  • zapadnih do 
  • orijentalnih tehnika. 

Zapadne tehnike stimuliraju mišićno tkivo i cirkulaciju, a orijentalne akupunkturne točke. S masažom se poboljšava izgled kože, ona postaje gipka i podatna. Aktivira se i cirkulacija krvi, relaksiraju se napeti mišići i ona posebice stimulira živčani sustav.

Danas postoji i niz specijalnih aparata za pasivnu gimnastiku i masažu i gubljenje celulita. Mnogi su vrlo djelotvorni, poput lipolize, koja omogućuje efikasno djelovanje na celulit.

+3 glasa
Augustina Kolak od Augustina Kolak (16.3k bodova)
prikazano od Znatko
Iako se i danas kod nas masaže smatraju luksuznijim i ne toliko potrebnim tretmanima, one imaju ogromne zdravstvene prednosti.

Prije svega, masaže pomažu u poboljšanju života smanjenjem stresa, poboljšanjem cirkulacije i uklanjanjem toksina te jačanjem imunološkog sustava. Studije pokazuju da su masaže učinkovite za smanjenje napetosti i bolova u mišićima.

Neke od ostalih koristi su:

- smanjenje anksioznosti

- pomoć u probavnim poremećajima

- uklanjanje glavobolje

- uklanjanje nesanice povezane sa stresom

- liječenje sportskih ozljeda

 

Izvor: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/massage/art-20045743
+2 glasa
Sandra Vukov od Sandra Vukov (18.8k bodova)
Masaža našu kožu čini svježom, pomaže nam u medicinske svrhe jer ima mnogo benifita jer je dobra za zdravlje, uklanja bolove u leđima, opušta živčani sustav, pomaže kod mišićno koštanih bolova, detoksikacije limfe, poboljšava opskrbu koštane krvi, bitna je kod očuvanja zdravlja srca, važna je za dobru probavu i poboljšano disanje. Na masažu je dobro otiči povremeno a ne često radi relaksacije, dobra je za smirivanje uma i tijela i za vašu psihu. Bez masaže se može ali ona nam puno pomaže u svakodnevnom životu.

Slična pitanja

1 odgovor
Zoran Jurić 09.05.2014. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Zoran Jurić (8.5k bodova)
3 odgovora
Margareta Jurisi 23.10.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
2 odgovora
1 odgovor
Margareta Jurisi 21.10.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Margareta Jurisi (897 bodova)
3 odgovora
Ivan Gačić 18.09.2020. pitanje u rubrici Odnosi i veze od Ivan Gačić (8.6k bodova)
1 odgovor
Nino Marić 10.02.2022. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Nino Marić (15.5k bodova)
Znatko medijski pokriva

Vincekovo 2023

Na blagdan Sv. Vinka obilježava se Vincekovo kada počinje nova vinogradarska godina

Sv. Ivan Zelina, 22.01.2023.

DOĐITE
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.0k pitanja

15.9k odgovora

3.8k komentara

1.3k korisnika

...