Margareta Jurisi u rubrici Hrana i piće od
uređen od Znatko
Neki ljudi ne vole voće pa ga konzumiraju u raznim sokovima i smoothie-jima. Je li korist jednaka?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

3 odgovor(a)

+12 glasa
Mihaela Blažeka od
odabran od Redakcija
 
Najbolji odgovor
I jedno i drugo ima svoje prednosti. Prednost smoothieja je što na taj način pojedete više voća ili više raznolikog voća, a možete u njega dodati i hrpu drugih sastojaka koje ovako ne biste baš mogli jesti (maca prah, sjemenke, proteinski prah...). Uz sve to, popijete i dodatno vode. Smoothie je odličan za odmoriti organizam i to pogotovo ujutro,

No, prednosti jedenja svježeg voća je što ćete manje pojesti pa možete uštedjeti na kalorijama. Isto tako, žvakanje hrane je odlična vježba.

Sve u svemu, i jedno i drugo su odlične opcije i koju god izaberete, nećete požaliti.
+11 glasa
Karla Jurišić od

Svježe voće je puno vlakana koje je potrebno našem tijelu. Vlakna su potrebna našem tijelu, a osim u voću imamo ih i u povrću, mahunarkama, žitaricama, sjemenkama,.. 

Ta vlakna se miksanjem voća znaju izgubiti, tako da pokušajte što manje miksati voće ili smjesu ostavite što gušćom kako bi se vlakna zadržala. 

Ako je to moguće, preporučila bi uzimanje svježeg voća, ako ne volite samo voće uvijek možete napraviti voćnu salatu. No, pazite da ne pretjerate sa sastojcima kao što su šlag, sladoled ili čokolada.

 

+1 glas
Ivan Ivić od
naravno da je zdravije jesti sveže voće jer prerađeno u smutijem gubi mnoge sastojke međutim kada se pravi smuti  koji je domaće proizvodnje on na taj način ne gubi nikakve kvalitetne sastojke i zbog dodatka jogurta čak povoljno deluje na probavu jer je jogurt na neki način prirodni probiotik

Slična pitanja

2 odgovora 1.6k 👀
2 odgovora 724 👀
4 odgovora 1.5k 👀
2 odgovora 576 👀
5 odgovora 37.2k 👀
Marko Vuljanić 26.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Marko Vuljanić
1 odgovor 485 👀
Ivan Gačić 26.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivan Gačić
4 odgovora 1.0k 👀
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

14.0k pitanja

22.7k odgovora

8.5k komentara

1.6k korisnika

...