501 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Hrana i piće od Margareta Jurisi (897 bodova)
uređen od Znatko
Neki ljudi ne vole voće pa ga konzumiraju u raznim sokovima i smoothie-jima. Je li korist jednaka?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+10 glasa
Mihaela Blažeka od Mihaela Blažeka (25.2k bodova)
odabran od Redakcija
 
Najbolji odgovor
I jedno i drugo ima svoje prednosti. Prednost smoothieja je što na taj način pojedete više voća ili više raznolikog voća, a možete u njega dodati i hrpu drugih sastojaka koje ovako ne biste baš mogli jesti (maca prah, sjemenke, proteinski prah...). Uz sve to, popijete i dodatno vode. Smoothie je odličan za odmoriti organizam i to pogotovo ujutro,

No, prednosti jedenja svježeg voća je što ćete manje pojesti pa možete uštedjeti na kalorijama. Isto tako, žvakanje hrane je odlična vježba.

Sve u svemu, i jedno i drugo su odlične opcije i koju god izaberete, nećete požaliti.
+9 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (37.1k bodova)

Svježe voće je puno vlakana koje je potrebno našem tijelu. Vlakna su potrebna našem tijelu, a osim u voću imamo ih i u povrću, mahunarkama, žitaricama, sjemenkama,.. 

Ta vlakna se miksanjem voća znaju izgubiti, tako da pokušajte što manje miksati voće ili smjesu ostavite što gušćom kako bi se vlakna zadržala. 

Ako je to moguće, preporučila bi uzimanje svježeg voća, ako ne volite samo voće uvijek možete napraviti voćnu salatu. No, pazite da ne pretjerate sa sastojcima kao što su šlag, sladoled ili čokolada.

 

Slična pitanja

2 odgovora
2 odgovora
Margareta Jurisi 28.10.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Margareta Jurisi (897 bodova)
2 odgovora
Laura Marjanović 02.08.2021. pitanje u rubrici Hrana i piće od Laura Marjanović (10.3k bodova)
3 odgovora
Ivana Horžić 30.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Horžić (17.6k bodova)
2 odgovora
Mihaela Blažeka 04.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Mihaela Blažeka (25.2k bodova)
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.1k pitanja

16.1k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...