165 pregleda
Sandra u rubrici Hrana i piće od Sandra [Ekstraktivan] (8.8k bodova)
tagovi uređeni od Znatkica
Koje je povrće najzdravije?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+9 glasa
Iva Murat od Iva Murat [Turboaktivan] (26.5k bodova)
odabran od Sandra
 
Najbolji odgovor

Svo povrće je izuzetno zdravo i potrebno je uključiti ga u svoju prehranu na dnevnoj bazi. Međutim jedno istraživanje pokazalo je da je salata potočarka najzdravije povrće. Samo 100 grama ove salate sadrži preko 75% od dnevno preporučenog unosa vitamina C, što ju čini bogatijom ovim vitaminom od naranči i limuna. Izuzetno je bogata proteinima te može ubrzati obnovu stanica DNK i pospješiti oporavak mišićnog tkiva nakon fizičkog napora. Budući da je bogata antioksidansima, potočarka može spriječiti nastanak karcinoma. Potočarku je najbolje jesti sirovu kako termička obrada ne bi uništila njezine hranjive sastojke. 

Ljekovita salata potočarka: Sijte u rujnu, berite do proljeća - Povrćarstvo  | Agroklub.com

Izvor: www.centarzdravlja.hr

 

+3 glasa
Ivana Steković od Ivana Steković [Megaktivan] (19.1k bodova)
Lista najzdravijeg povrća: špinat,blitva,kelj,mrkva,brokula,češnjak,đumbir,kupus,rotkvice,karfiol

Imaju najviše vitamina,minerala i biljna vlakna.

Zdrava povrća po bojama:

Zelena - brokula,špinat,blitva,kelj,zelena salata,paprika

Naranđasta - mrkva,bundeva

Žuta - paprika,kukuruz

Crvena - rajčica,cherry,paradajz,cikla,rotkvica,paprika

Ljubičasta - patliđan

Bijela - cvijetača,češnjak,luk,i krumpir

Slična pitanja

1 odgovor 180 pregleda
2 odgovora 174 pregleda
1 odgovor 175 pregleda
1 odgovor 117 pregleda
8 odgovora 320 pregleda
1 odgovor 129 pregleda
2 odgovora 118 pregleda
1 odgovor 147 pregleda
3 odgovora 422 pregleda

Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije.

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.8k pitanja

14.1k odgovora

3.0k komentara

1.4k korisnika

...