198 pregleda
Sandra Vukov u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (9.8k bodova)
tagovi uređeni od Znatkica
Koje je povrće najzdravije?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+9 glasa
Iva Murat od Iva Murat (27.1k bodova)
odabran od Sandra Vukov
 
Najbolji odgovor

Svo povrće je izuzetno zdravo i potrebno je uključiti ga u svoju prehranu na dnevnoj bazi. Međutim jedno istraživanje pokazalo je da je salata potočarka najzdravije povrće. Samo 100 grama ove salate sadrži preko 75% od dnevno preporučenog unosa vitamina C, što ju čini bogatijom ovim vitaminom od naranči i limuna. Izuzetno je bogata proteinima te može ubrzati obnovu stanica DNK i pospješiti oporavak mišićnog tkiva nakon fizičkog napora. Budući da je bogata antioksidansima, potočarka može spriječiti nastanak karcinoma. Potočarku je najbolje jesti sirovu kako termička obrada ne bi uništila njezine hranjive sastojke. 

Ljekovita salata potočarka: Sijte u rujnu, berite do proljeća - Povrćarstvo  | Agroklub.com

Izvor: www.centarzdravlja.hr

 

+3 glasa
Ivana Steković od Ivana Steković (20.2k bodova)
Lista najzdravijeg povrća: špinat,blitva,kelj,mrkva,brokula,češnjak,đumbir,kupus,rotkvice,karfiol

Imaju najviše vitamina,minerala i biljna vlakna.

Zdrava povrća po bojama:

Zelena - brokula,špinat,blitva,kelj,zelena salata,paprika

Naranđasta - mrkva,bundeva

Žuta - paprika,kukuruz

Crvena - rajčica,cherry,paradajz,cikla,rotkvica,paprika

Ljubičasta - patliđan

Bijela - cvijetača,češnjak,luk,i krumpir

Slična pitanja

1 odgovor
Lovro Gorup 19.10.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Lovro Gorup (3.4k bodova)
5 odgovora
Michelle Koprivnjak 09.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Michelle Koprivnjak (8.6k bodova)
2 odgovora
Sandra Vukov 31.01.2021. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (9.8k bodova)
1 odgovor
Sandra Vukov 27.12.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (9.8k bodova)
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

9.6k pitanja

15.3k odgovora

3.5k komentara

1.5k korisnika

...