Vitamin B12 je vitamin koji ubrzava metabolizam.
On se nalazi u svim veganskim i vegetarijanskim namirnicama, posebno u soji i sojinom mlijeku. Također se može kupiti poseban kompleks vitamina B. U proteinskim namirnicama su također prisutni.
Te namirnice također sadrže i vitamin B6 koji jača kosu, B2, odnosno riboflamin, također je dobar za metabolizam i za vid te probleme sa vezivnim tkivima. Nalazi se i u žitaricama i sličnim namirnicama.