145 pregleda
Margareta Jurisi u rubrici Hrana i piće od Margareta Jurisi (646 bodova)
promjena rubrike od Znatko
Možete li kontrolirati što jedete, to jest je li Vam se teško sudržavati od neke hrane? Imate li samokontrolu?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (29.5k bodova)

Samokontrola se najbolje može iskazati u prehrani. Nekim ljudima samokontrola u prehrani ne predstavlja niti malo problema, dok je drugima vrlo teško suzdržati se.

Osobno, ne bih rekla da nemam samokontrolu u prehrani. Dobro poznajem vlastiti organizam te znam što trebam unositi u njega. Poštujem metodu 'slušaj svoje tijelo' tako da se u prehrani navodim intuicijom. Ako mi se taj dan jede slatko, pojesti ću čokoladu ili kolač, ali, znati ću kada prestati. Bitna je granica gdje si kažete 'dosta'.

Inače više volim slano nego slatko te ću se teže suzdržati oko hamburgera ili pizze, što si naravno ponekad dopuštam, ali ponavljam - uz određenu granicu. 

+3 glasa
Iva Murat od Iva Murat (27.1k bodova)
Uglavnom nemam nekih većih problema kod samokontrole u prehrani. Ne natrpavam se hranom i ne uzimam prevelike porcije. Trudim se ne jesti kasno navečer jer se tada najviše debljam i trudim se da, ako već jedem kasno, ne jedem nešto kalorično. Ipak moram priznati da ne pazim uvijek što jedem, u smislu da ne brojim kalorije i nikad neću odbiti fini obrok zato što je kaloričan. Kada je nešto jako fino, vjerojatno ću pojesti i malo više nego što mogu. Pokušavam ograničiti konzumaciju brze hrane i grickalica i trudim se što više jesti kuhano, a manje hranu iz dostave. Također kad jedem nešto nezdravo, često uz to pojedem i zdravu salatu ili uključim dosta voća u prehranu kako bih to na neki način izbalansirala. Prilično sam slaba na sladoled i čokoladu pa to nikad ne odbijam. :)

Slična pitanja

1 odgovor
Ivana B. 02.09.2020. pitanje u rubrici Zdravlje i medicina od Ivana B. (3.0k bodova)
2 odgovora
5 odgovora
Michelle Koprivnjak 09.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Michelle Koprivnjak (8.6k bodova)
3 odgovora
Michelle Koprivnjak 09.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Michelle Koprivnjak (8.6k bodova)
1 odgovor
Nikolina Šrajbek 30.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nikolina Šrajbek (56.9k bodova)
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

9.6k pitanja

15.2k odgovora

3.5k komentara

1.5k korisnika

...