Nikolina Šrajbek u rubrici Hrana i piće od Nikolina Šrajbek
Zašto je leća tako zdrava namirnica? Što sve sadrži?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić
odabran od Nikolina Šrajbek
 
Najbolji odgovor

Razlikujemo crvenu, smeđu i zelenu leću. Sve tri vrste imaju ista nutritivna svojstva, jedino se razlikuju po boji i vremenu kuhanja. Mnogi koriste leću u svojoj prehrani, a većini služi kao zamjena tjestenine. Postoji mnogo recepata koje možete raditi s ovom namirnicom, kao salata od leće, varivo od leće, piletina s lećom,...

Leća u sebi sadrži vrlo nutritivna svojstva, pa tako i tiamin, protein, niacimid, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink, bakar, i mnoge druge. Na 100 grama sadrži oko 110 kalorija te 20 g ugljikohidrata.

Leća nam može poboljšati:

  • probavu i metabolizam zbog velikog udjela vlakana
  • zdravlje srca
  • smanjiti kolesterol u krvi

Slična pitanja

2 odgovora 240 👀
2 odgovora 1.6k 👀
Nino Marić 17.08.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nino Marić
4 odgovora 960 👀
1 odgovor 407 👀
Ivana Basar 12.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Basar
2 odgovora 358 👀
Ivana Basar 12.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Basar
1 odgovor 301 👀
2 odgovora 773 👀
5 odgovora 36.3k 👀
Marko Vuljanić 26.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Marko Vuljanić
2 odgovora 419 👀
Sandra Vukov 03.12.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov
Znatko predstavlja

Popularizacija moslavačke autohtone vinske sorte

Ivanić-Grad
06. 04. 2024.

REZERVACIJA
Znatko predstavlja

Digital Commerce & Business Conference

Umag
od 8. do 12. 05. 2024.

REGISTRACIJA
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

ULAZNICE

13.6k pitanja

22.2k odgovora

8.3k komentara

1.6k korisnika

...