195 pregleda
Nikolina Šrajbek u rubrici Hrana i piće od Nikolina Šrajbek (69.8k bodova)
Zašto je leća tako zdrava namirnica? Što sve sadrži?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (37.0k bodova)
odabran od Nikolina Šrajbek
 
Najbolji odgovor

Razlikujemo crvenu, smeđu i zelenu leću. Sve tri vrste imaju ista nutritivna svojstva, jedino se razlikuju po boji i vremenu kuhanja. Mnogi koriste leću u svojoj prehrani, a većini služi kao zamjena tjestenine. Postoji mnogo recepata koje možete raditi s ovom namirnicom, kao salata od leće, varivo od leće, piletina s lećom,...

Leća u sebi sadrži vrlo nutritivna svojstva, pa tako i tiamin, protein, niacimid, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink, bakar, i mnoge druge. Na 100 grama sadrži oko 110 kalorija te 20 g ugljikohidrata.

Leća nam može poboljšati:

  • probavu i metabolizam zbog velikog udjela vlakana
  • zdravlje srca
  • smanjiti kolesterol u krvi

Slična pitanja

2 odgovora
Margareta Jurisi 24.10.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Margareta Jurisi (897 bodova)
1 odgovor
Nino Marić 17.08.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nino Marić (15.5k bodova)
2 odgovora
Mia Jelinčić 14.05.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Mia Jelinčić (2.8k bodova)
1 odgovor
Ivana B. 12.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
2 odgovora
Ivana B. 12.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Sandra Vukov 27.12.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (18.8k bodova)
5 odgovora
Iva Murat 03.01.2021. pitanje u rubrici Hrana i piće od Iva Murat (33.7k bodova)
Znatko medijski pokriva

Vincekovo 2023

Na blagdan Sv. Vinka obilježava se Vincekovo kada počinje nova vinogradarska godina

Sv. Ivan Zelina, 22.01.2023.

DOĐITE
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.0k pitanja

16.0k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...