191 pregleda
Sandra Vukov u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (9.8k bodova)
uređen od Znatkica
Zašto su mrkva i karfiol zdravi?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+3 glasa
Iva Murat od Iva Murat (27.1k bodova)
odabran od Sandra Vukov
 
Najbolji odgovor

Mrkva sadrži vitamine, minerale, antioksidanse i vlakna. Najvažniji mineral koji se nalazi u mrkvi je beta karoten, a bogata je vitaminima A, C, K i E. Nutrijenti koji se nalaze u mrkvi mogu spriječiti ili pomoći pri liječenju nekih bolesti. Karotenoidi u mrkvi mogu smanjiti rizik od karcinoma prostate. Beta karoten i vitamini kojima je mrkva bogata povoljno djeluju na kožu te smanjuju rizik od raka kože. Hranjive tvari iz mrkve također mogu usporiti napredovanje leukemije. Budući da je bogata vlaknima, mrkva pomaže u borbi protiv dijabetesa tipa 2. Kalij iz mrkve pomaže u regulaciji visokog tlaka

 

Karfiol, kao i mrkva, smanjuje rizik od karcinoma.  Osim toga, djeluje povoljno na zdravlje srca te je bogat vitaminima B i C. Karfiol nam pomaže održati dobro raspoloženje i kvalitetu sna jer sadrži  esencijalnu aminokiselinu triptofan. Karfiol je, kao što znamo, lagana i dijetna namirnica pa se preporučuje jesti ga kad želimo smršavjeti. 

Izvori: 

https://miss7zdrava.24sata.hr/hrana/5-zdravstvenih-stanja-kod-kojih-unos-mrkve-pomaze-19942

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/jedi-zdravo/7-razloga-zasto-jesti-cvjetacu/

Slična pitanja

1 odgovor
2 odgovora
Sandra Vukov 03.12.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (9.8k bodova)
3 odgovora
Lovro Gorup 25.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Lovro Gorup (3.4k bodova)
3 odgovora
Ivana Horžić 30.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Horžić (14.2k bodova)
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

9.7k pitanja

15.3k odgovora

3.5k komentara

1.5k korisnika

...