Question

Zbog čega su dobre maline? Što se sve zna o tome voću?

Answer 1

Maline sadrže mnoge korisne sastojke koji ih čine izuzetno zdravim voćem. Bogate su antioksidansima koji djeluju protuupalno. Zbog antioksidansa, maline su dobre za mozak te se vjeruje da umanjuju rizik od raka. Ovo voće bogato je vitaminom C, ali sadrži i vitamine B, E i K. Maline sadrže mnoge minerale od koji je najvažniji kalij. Budući da su bogate vlaknima, maline poboljšavaju probavu, kao i zdravlje srca. Maline su bogate ketonima koji povoljno djeluju na mršavljenje. Maline povoljno djeluju na kosu i kožu. Od njezinih listova može se pripremiti čaj koji se uzima kod prehlade, ali i menstrualnih bolova. Prema nekim narodnim receptima, sok maline u kombinaciji s octom može sniziti povišenu temperaturu.

 

Izvor: http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/jedi-zdravo/7-superzdravih-cinjenica-o-malini/

Answer 2

Maline su zdravo voće zato što sadrže:

1. antioksidanse koji sprječavaju djelovanje štetnih mikroba i oštećenja tjelesnih stanica, pozitivno djeluje na moždane funkcije i smanjuje rizik od pojave raka

2. sadrži vitamine C, E, B te minerale kalij, magnezij, bakar, mangan...

3. sadrži vlakna za bolji probavni sustav i rad krvožilnog sustava

4. sadrži ketone koji potiču metabolizam masti u organizmu i smanjuju razinu šećera u krvi, a samim time omogućavaju lakši gubitak masnog tkiva

5. listovi maline daju ljekoviti svojstvo u pripremi čaja protiv prehlade, upalnih procesa, pojave hemeroida, menstrualnih bolova. Priprema se na način da se jušna žlica umrvljenih listova stavi u šalicu i prelije vodom.

6. pomiješane maline i ocat snižavaju tjelesnu temperaturu.

Answer 3

Maline

• Postoji čak 200 vrsta malina
• Sadrže vitamin C
• Vitamini i minerali u malini dobri su za zdravlje srca
• Bogate su antioksidansima (poboljšanje rada mozga)
• Čiste krvne žile i jačaju imunološki sustav
• Sadrže ketone (djeluju na razinu šečera u krvi)
• Dobre su i za mršavljenje (pospješuju proces pretvorbe masnih naslaga,potiskuju apetit) i poboljšavaju probavu
• Upotrebljavaju se u kozmetičkoj i prehrambenoj industriji
• Od listova maline se pravi ljekoviti čaj (Čaj za prehladu,koristi se i za snižavanje temperature)

Answer 4

Malina je vrlo ukusno i zdravo bobičasto voće rasprostranjeno u Europi, Aziji i Americi.

Plodovi maline se sabiru u srpnju i kolovozu, najbolje ih je jesti svježe, ali mogu se preraditi u sokove i džemove.

Malina je bogata antioksidansima, u 100 g nalazi se 44 % preporučenog dnevnog unosa vitamina C, usporava starenje te ima antikancerogeno djelovanje. Maline poboljšavaju zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sustava, jačaju imunitet, štite od upala. Osim toga, sprječavaju nakupljanje kilograma i dijabetes, te smanjuju rizik od srčanog udara.

Čaj od lista maline jako je zdrav i liječi bolesti maternice, pomaže kod komplikacija u trudnoći i štiti trudnoću te smiruje menstualne grčeve. Trudnicama se savjetuje da u posljednja 4 mjeseca ne piju čaj od listova maline.

Comments

Dobili smo prijavu (ručnu, ne automatsku) da je sadržaj ovog odgovora kopiran s drugih stranica, no nismo pronašli izvor. Čini se da je sve OK s odgovorom.‌