156 pregleda
Mia Marijanović u rubrici Zdravlje i medicina od Mia Marijanović [Ekstraktivan] (7.5k bodova)
I ne samo biti i napet i tjeskoban i živčan nakon potresa već i zbog covid-19 pandemije i svega drugoga što smo proživjeli kroz 2020?
* povezano sa odgovorom na pitanje: Kako ste doživjeli potres u Zagrebu?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+6 glasa
Sandra od Sandra [Ekstraktivan] (9.0k bodova)
odabran od Mia Marijanović
 
Najbolji odgovor
Svi su napeti, tjeskobni,živčani, sve od navedenog i smatram da je to sasvim normalno. Nije normalno da je netko nakon toga hladan i da nema reakciju. Događaju se stvari koje nisu normalne i naše reakcije su normalne. Međutim treba ostati sabran, ne komentirati stalno takve stvari pred vašom djecom, ne paničariti, koliko god je to moguće jer i bez paničarenja se svi budimo na svaki zvuk i pokret s ulice mislimo da je potres i kad nije i kad je.. treba se okupirati sa životom, posao, obitelj, tjelovježba, paziti na nošenje maske i dezinfekciju ruku, za svaki slučaj imati uvijek neku manju torbu spremljenu tek tolko da imamo neke bitne stvari u njoj, nadam se da će sve biti u redu.
+6 glasa
Iva Murat od Iva Murat [Turboaktivan] (26.6k bodova)
Potres je traumatičan događaj i normalno je nakon njega osjećati se nervozno, tjeskobno i živčano. To je prirodna ljudska reakcija i moramo si dati vremena da se smirimo.
Mislim da je važno pokušati barem na neko vrijeme odvratiti misli od onoga što smo preživjeli, a ne stalno ponovno vrtiti taj događaj u glavi. Nemojte neprestano provjeravati aplikaciju za potrese jer vam to ne pomaže. Nemojte neprestano gledati vijesti jer ćete tako samo pogoršati stres. Dovoljno je da se informirate jednom dnevno.
Također pomoći će vam ako se pripremite na slučaj novog potresa. Kod vrata imajte torbu sa spakiranim nužnim stvarima. To bi vas moglo donekle umiriti.
Razgovarajte s bližnjima o tome kako se osjećate. Svi smo prošli kroz neke loše stvari tijekom prošle godine i jedni drugima možemo biti podrška.
Mogli biste se osjećati bolje ako na neki način pomognete ljudima s pogođenih područja, bilo volontiranjem, materijalnom ili novčanom donacijom. Tako ćete preusmjeriti misli na pomaganje drugima umjesto da sebe mučite negativnim mislima i strahovima.
Također nemojte se ustručavati potražiti psihološku pomoć. Razgovor sa stručnjakom mogao bi vam pomoći i umiriti vas.
Hrvatsko društvo psihologa Sisačko-moslavačke županije pruža psihološku pomoć na brojevima 0912065930, 0922023479 te na e-mailu psihologijasmz@gmail.com

Slična pitanja

1 odgovor 162 pregleda
Znatko medijski pokriva

CRO commerce 2022



Najnoviji eCommerce trendovi na četvrtoj CRO commerce konferenciji u organizaciji trgovaca

Zagreb, 07.10.2022.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

Prijava
Znatko medijski pokriva


Ignite the Spark

Zagreb, 13.10.2022.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

‘ko?VA! Konferencija VIRTUALNI ASISTENT


Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava
Znatko medijski pokriva


Phygital – the future of retail!

Konferencija namijenjena robi široke potrošnje (FMCG).

22.10.2022.
Mozaik Centar Zagreb


PRIJAVA
Znatko medijski pokriva

20. ZFF
Zagreb Film Festival



Zagreb, 23.-30.10.2022.

Prijave uskoro!

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

9.3k pitanja

14.8k odgovora

3.2k komentara

1.4k korisnika

...