Augustina Kolak u rubrici Zdravlje i medicina od
prikazano od Znatko
Kako na prirodan način poboljšati krvnu sliku?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

3 odgovor(a)

+9 glasa
Silvija Garić od
uređen od Silvija Garić
Priroda nudi brojne dobrobiti i u njoj možemo pronaći lijek za sve. Ako želite poboljšati krvnu sliku u prehranu morate uvesti više raznovrsnih namirnica.

Neke od njih su:

- lisnato zeleno povrće poput špinata, kelja ili blitve

- leća, slanutak

- orašasti plodovi: indijski oraščić i orah

- sezam

- cikla

- aronija

- kupine

Ove namirnice su bogate željezom i vitaminima i imaju brz i pozitivan učinak na vaše tijelo. Ako imate problema sa krvnom slikom preporuča se smanjenje unosa kofeina i alkohola te raznovrsnija prehrana bogata voćem i povrćem.
+6 glasa
Iva Murat od

Predlažem recept za prirodni pripravak koji poboljšava krvnu sliku i pomaže u borbi protiv anemije.

Potrebno vam je:

  • 200 ml meda
  • 200 gr jezgri oraha
  • 200 gr suhog grožđa
  • 200 ml soka od mrkve
  • 200 ml soka od cikle
  • 2 limuna
Priprema
Limune operite i očistite od koštica. Ako su domaći, ostavite im koricu, a ako su prskani, ogulite ih. Zatim limune sameljite i stavite u teglicu ili posudu u kojoj ćete čuvati ovaj pripravak. Dobit ćete otprilike litru ove smjese pa pazite da teglica bude dovoljno velika. Zatim dodajte sok mrkve, sok cikle i med te sve pomiješajte. Smjesi još dodajte mljevene orahe i suho grožđe. Sve sjedinite i čuvajte u hladnjaku. Dovoljno je uzeti tri puta dnevno po jednu žlicu prije jela.
 
+3 glasa
Ružica Perić od

Za dobru krvnu sliku najbitnija je zdrava prehrana. Neka hrana poboljšava krvnu sliku, a neka ju kvari te je se ne preporuča konzumirati posebice nekoliko dana prije vađenja krvi. Ovo je neka hrana kojom možete poboljšati krvnu sliku, ali i obogatiti svoju prehranu:

  • aronija, cikla, lubenica, bundevine sjemenke, badem, špinat, brokula, šipak
  • čaj od koprive 
  • kupinovo vino

Svakako smanjite unos pića koja sadrže kofein te alkoholnih pića.

Možda Vas zanimaju i ova pitanja...

4 odgovora 334 👀
1 odgovor 304 👀
2 odgovora 289 👀
1 odgovor 418 👀
1 odgovor 364 👀
3 odgovora 641 👀
3 odgovora 308 👀
1 odgovor 255 👀
5 odgovora 956 👀
2 odgovora 433 👀
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

15.4k pitanja

24.9k odgovora

9.9k komentara

1.7k korisnika

...