Strah od potresa je zaista jedan od neobičnih strahova s kojima neki žive, a da nikada nisu ni doživjeli potres. Osobno se nisam bojala potresa sve dok ga nisam doživjela. Taj strah je zaista neobičan jer se u početku ne znamo nositi s njime, samim time jer je potres nešto što se ne može predvidjeti, ne znamo koje jačine će biti te što će se dogoditi.
No ipak kada osjetim strah od potresa najbitnije je pravilno disati. Dakle disati duboko, pokušavajući se na taj način umiriti, umiriti otkucaje srca, doći do zraka i umanjiti paniku. To je svakako najvažnije u trenutku kada osjetimo strah od potresa.
Pomaže i također razgovor s bližnjima, nekoj bližnjoj osobi možemo pričati o tome čega se točno bojimo, što mislimo i kroz priču postoji velika mogućnost da će i strah nestati ili se bar umanjiti.
Ukoliko vas uhvati u određenom trenutku velik strah stanite na sigurno mjesto, čak iako nije potres, no ako ste svjesni da ste na sigurnome i da vam ništa ne može biti i strah će nestati ili se bar umanjiti zbog osjećaja sigurnosti.
